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ラグビーやってます
w3love-loverの回答
- w3love-lover
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こんばんは。 私は高校でラグビー部のマネージャーをしてます！ とりあえず食べる事が大事だと思います。 ご飯はどんぶり２杯とか。 プロテインは高いですが飲むといいと思います。 もし、高くて買えないようならゆで卵でもいいみたいです。 顧問の先生は、学生のときに学校での休み時間に ゆで卵食べていたみたいです。 ウエイトトレーニングで体を追い込んだあとに 炭水化物やプロテインを取るといいらしいです。 頑張って下さいね!応援しています。
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