気分が・・・

質問

何だかおかしいんです。
全く理由が無いのにすぐに泣きたくなったり、イライラしたり、八つ当たりしてみたかったり・・・。
特に、泣きたくなったりするのは毎日のようになるんです。

今年、新入社員で会社に勤めるようになったのですが、会社でもたまにそういう気分になってしまって困っています。
気分障害とかでないと良いのですが・・・どうしたら良いのか途方に暮れています・・・。

回答No.3

mimosa2001

こんにちは。
環境が変わることで、ストレスが強くなっているのかもしれません。
「こんなことじゃいけない」って、自分の感情を押さえ込むと
余計つらくなってしまうかも。
自分が自分の親友になったつもりで、自分の気持ちをゆっくり
汲んであげるといいかもしれません。
「何がつらいの？」「そうか、大変だね」「でもよくやってるじゃない！」
と。無理せず感情を認識することだけでも、落ち着いてくると思います。
そして、
「どうなったらいいと思う？」「そのためにできることはなに？」と
考えてみてください。気分が明るく、前向きになっていけることが多いです。

心境を話したいなあ、と思える相手がいるなら、話してみてもいいと思います。
あなたが話したいと思える相手なら、きっといい反応をくれるでしょう。

ひとりで考えても辛いままだし、話したいひともいないなら、
カウンセラーに会うことをおすすめします。
上記のような会話を、実際に他人と交わすことになると思うのですが、
自分の心で考えるよりも大きな効果を与えてくれます。
ちょっとカゼぎみ、とか、肩がこるなあ、というときに医者や整体にかかる
ように、ちょっと気分がすぐれないなあ、というときにカウンセラーに
会うのは、とても合理的だと私は思います。
ネット上でいろいろな情報があると思います、サイトの雰囲気や主張などを
見て、ここならいいかも、と思えるところが、たぶん、あなたに合うところです。

回答No.2

seko-keina

もし症状がひどいようなら、メンタルクリニックなどへ
行く事をオススメしますが・・・・

毎日泣きたくなるっていうのも、心の病っぽい感じが
するんですけど・・・
ちなみに私も、八つ当たり、イライラはもっていて
クリニックでお薬をもらっています。
（病名はまだ解っていませんが）。

お礼

メンタルクリニックですか・・・。
薬とかを処方してもらえるんですか？
あまり病院などに通いたくはないのですが、本当に治らないようなら考えたほうが良いのかもしれませんね。
アドバイス、ありがとうございました。

回答No.1

cat_tail

失礼ですが、あなたは女性でしょうか？

だとしたら、慣れない環境での生活が始まったことによるストレスから、
ホルモン異常を起こしているのかもしれません。
女性の体は、本当にデリケートですから。（かくいうワタシも経験者です。）

生理は順調ですか？
不正出血や、おりものの異常はありませんか？
そのような症状を併発しているようであれば、一度、産婦人科受診をお勧めします。
注射一本で治ってしまうこともありますよ。

お大事に。

お礼

アドバイス、ありがとうございます。
私は女です。
この症状は、学生の時(卒業年次)からあったので、慣れない環境とかでは無いと思います。
不正出血は少しあったかもしれません。
産婦人科が良いのでしょうか・・・検討してみます。
ありがとうございました！