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アロマ初心者なのですが…
最近イライラしたり、落ち込んだりすごく波が激しいのでちょっとアロマに興味があるのですが、 (1)イライラを鎮める香り (2)前向きになれる・元気になれる香り を教えて下さい！王道のラベンダーやローズが苦手なのでできればその２つ以外で教えていただけるとウレシイです！ それと、食欲を抑える香りとして「パチュリ」というのがあると聞いたのですが、この情報は本当でしょうか？他にも食欲抑制に効く香りがあったら教えて下さい。
- hao3430
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- 心の病気・メンタルヘルス
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No4のUkulです。 補足読みました。 芳香浴（お部屋で焚くこと）の場合は光毒性は大丈夫ですよ！ 肌に触れた場合だけです。 ぜひ一度香りを試してみてくださいね！
お礼
ご回答頂いてありがとうございます！（＾▽＾） 部屋で焚くのは平気なんですね～。それなら気軽に楽しめそうです♪ぜひぜひ試してみたいと思います。 どうもありがとうございました！！
イライラを鎮め、気分をリフレッシュさせ、自信を与える、と効能もぴったりで、柑橘系がお好きという好みにもぴったりなのが、ベルガモットです。 柑橘系の中でも大人っぽい香りだと私は思います。 紅茶のアールグレイの香り付けに使われる香りです。 お風呂に入れて入るととてもいい香りで、気持ちを落ち着かせてくれて、リフレッシュできます。 ぜひお試しください。 ただし光毒性がありますので、使用後12時間は日光に当たらないようにしてください。 または、光毒性のある成分「ベルガプテン」を除いた、「ベルガプテンフリー」のベルガモットを売っているメーカーもあるので、そちらを使うのもよいと思います。
補足
ご回答ありがとうございます！！ベルガモットですかー！名前は聞いたことあるんですがあまりくわしくは知りませんでした。これも柑橘系の１種なんですね♪ 光毒性があるということなんですが、これは、お風呂に入れたりして直接肌に触れた場合、１２時間は日に当たらないほうがいいということなんですかねぇ？部屋でふつうに炊いただけだとしても、１２時間は日に当たらないほうがいいのでしょうか？ご回答いただけたらうれしいです（＾＾）
- piro0331
- ベストアンサー率28% (689/2447)
食欲を押さえる物はパチュリー、ミルラ、ブラックペッパーなどです。柑橘系の香りも食欲を押さえる効果があるとかで、最近はグレープフルーツが注目されているようです。 いずれにしても、個人差があります。
お礼
パチュリじゃなくて「パチュリー」だったんですね！ブラックペッパーって言いますと黒コショウですかねぇ。。。そういえば、グレープフルーツがイイっていうのは聞いたことあるような気がします！下にも書いたんですが、私は柑橘系が好きなので好都合ですっ♪今度これらのオイルも探してみようと思います！ どうも有り難うございましたー！
- ki61
- ベストアンサー率32% (85/263)
イライラを鎮めると言われているものは オレンジ・カモミール・マージョラム・ヴェチパー等があります。 他にもあると思います。 また元気になれる香りとして レモングラス・グレープフルーツ・レモン・メリッサ等ありますし、 疲れを取る香りとして フランキンセンス・ゼラニウム・ベルガモットなどがあります。 他にもいろいろありますよ。 個人的にはペパーミントとかローズウッドも好きですし、 シダーウッドもなかなかいいです。 一番よく使うのはオレンジとグレープフルーツです。 アロマオイルはモノによってはかなり高いものもあるので、 最初は安いものから試してみたほうがよろしいかと思います。 パチュリーに食欲抑制の効果があるかどうかは存じません、ごめんなさい。
お礼
疲れを取る香りまで教えていただいて大変ウレシイです！知らないものがいっぱいですが、どれも試してみたいです！私は柑橘系が好きなのでイライラに効く香りにも元気になれる香りにも柑橘系が入っているのはうれしいですね～（＾＾）ki61さんのおっしゃるとおり初めは安いものからいろいろと試してみようと思います！ どうも有り難うございました♪
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