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生理終了後
tamaki-78の回答
はじめまして。 一般に「痩せ期」と呼ばれる時期の事をおっしゃているのかな、と推測しました。 その推測を元にお答えしますが、残念ながら痩せ期に何かをしたから体重が落ちる、ということはないと思います。 生理終了後は溜め込んでいた水分が排出されやすくなるため、体重減少が起こりやすい事は事実ですが、抜けた水分を補えば元に戻ります。 ただ、日常運動などしている人が、痩せ期と呼ばれる時期に普段以上に代謝が促進する、ということはあるようです。（科学的実証はありません） また、一般に「痩せ期」とされている時期には個人差があり、必ずしも生理後とは限らないようです。私の場合は生理後よりも排卵後の方が普段の運動の成果が目に見えて顕れやすくなります。 いずれにせよ、一時に何をしようとも、それが永続的な効果に繋がることはありません。せっかくダイエットをされる決意をされたのですから、地道でも長く続く方法を選び、根気良く続けられる事をお勧めします。
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