昼食時の動悸

質問

感覚的には普通の動悸で、心臓がバックン、バックンとします。脈の速さは普通です。
その後、必ず眠くなります。夕食時には動悸はありません。
生活態度は早寝早起きで、食事も健康にいいものばかり、運動もしてます。
なぜこうなるのでしょうか？

医者には行きたくありません。
食べ方の工夫でなんとかならないでしょうか。

回答No.2

noname#23978

「食事も健康にいいものばかり」とのことですが、たんぱく質は充分に摂られていますか？
野菜中心の食生活は健康的なイメージが強いですが、鉄分や亜鉛など、野菜ばかりでは不足しがちな栄養素があります。
日本人はたんぱく質の摂取が不足がちでもあるそうです。食いだめがきかないので、毎食食べるようにしてみてください。

昼食後に動悸・眠気の現れる病気として、私が思い当たるのは「機能性低血糖症」です。
機能性低血糖症については下記サイトの下のほうの項目「疾患としての“低血糖症”」をご覧になってみてください。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4#.E7.96.BE....
機能性低血糖症は、貧血があると重症化しやすいです。

お礼

回答ありがとうございます。
タンパク質の接種ですが、運動後にプロテインを飲んでます。
ほかにも毎日納豆を２パック食べており、摂取量は問題ないと思います。
機能性低血糖症は自分で調べてみます。情報ありがとうございます。
サプリメントのヘム鉄を毎日飲んでいるので、貧血ということはないと思います。

回答No.1

ROJJI

普通の動悸ということですが、動悸のある時間はどのくらいですか？脈の速さは普通ということですが、動悸を感じない時の脈の速さはどのくらいですか？動悸といっても一般的に色々あるようですが、不整脈の中で感じるものもあります。『医者には行きたくありません。』ということですが、動悸の時間が長かったり、起こる間隔が短くなってきたら、不整脈という可能性がないとは言えません。不整脈には、自覚症状のないもの（動悸を感じないもの）もあります。様子をみて下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
動悸は30分～90分の範囲で、まちまちです。
平常時の脈拍数は65～70くらいです。
動悸は一日の最初の食事の時に最も顕著にみられ、それ以外ではほとんと起こりません。