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「ぼーっとする」ってどうやるんですか？
mkey7398の回答
- mkey7398
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もう少し気楽に考えて(思って)みてはどうでしょうか？ 基本的に「何も考えない」って無理のような気がします。 起きている時も、寝ている時も、何をしていても、脳は寝る事は ないし、常に何かしら機能しているから・・・ 脳を休める、と考えられたら良いと思いますよ。 ＞常に何かを連想していく感じです。 この時に、悪い事ばかり考えたりしてなければＯＫなのではないでしょうか？ 私の家族はうつ病ですが、ネットトレーディングしています。 売りとか買いとか、よく判断できるなぁ、と感心しております。 さすがに調子の良くない時はダメですが・・・ 何か好きなこと、これをしていたら私は楽♪という事をするのも 脳を休める方法の一つではないでしょうか。
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