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心理療法について。
今、最も注目されている（または必要とされている）心理療法って何だと思いますか？？療法の新しさ、古さや方法論の確立の度合いなどは問いません。漠然とした質問ではありますが個人的私見で結構ですので、貴重なご意見をお聞かせください。よろしくお願いします。
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- iesodyuga
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- shadoworks
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問題の種類によって解決法は違いますが、実は うつ病様の諸症状や多くの不定愁訴や不眠などの ように『筋トレ』が最善という場合もあります。 東洋のものでは禅（注：ヨーガの訳語ですから、 他にも色々ありますが、一番人気は座禅です）や 各種マッサージ等身体操作を通した治療が人気で、 西洋（ここでは西ヨーロッパ）発の知的・理論的 ・対話的アプローチも権威があり、「民族的な」 シャーマニズムの感情開放と制御の各手法、各種 儀式による区分の導入も良く行われています。 今求められている心理療法は、自分一人で実行 可能で普段から長時間掛けずに行えるものかな？
お礼
うつ病の諸症状や不定愁訴や不眠などに「筋トレ」が 有効な場合があるというのは初耳です！！ 何か研究論文でもあるんですか？？ 明日調べてみようと思います。 「自分ひとりで実行できるもので長時間かからないもの・・・」 これはホントにそうですよね！！ 日常にストレスの多いの社会だからこそ、 shadoworksさんがいう禅や心理療法として研究が進められている 音楽療法など、自分ひとりで出来るものが必要なのかもしれませんね。 私もいろいろ考えてみようと思いました。 ご意見ありがとうございました。
- mama7
- ベストアンサー率16% (61/362)
難しい質問で書くことをためらってしまいました＾＾； どう思うかと言われたら必要だと思います。 ただ安易に行われて良いものでもないし、専門的な知識と経験を持った人間がそれを求める人間に行うものであると信じたいです。 補足をお願い致します。
補足
mama7さんのおっしゃるとおり、難しい質問ではあると思います。 しかしながら、心理療法の必要性を問うものではありません。 私はまだ臨床を経験していませんが、mama7さんは経験者さん ということなので、臨床を経験したからこそわかったこと （「こんな療法の方法論が確立されたらいいのに」とか 「この療法がもっとメジャーになればいいのに」など） というものがおありではないかと思います。 ご意見聞かせていただけたら幸いです。
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お礼
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