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いびきに効果的なものは?

「いびき」が気になります。 腕にはめて電流が流れるもの、マウスピースのようなもの、つぼを刺激する指輪、鼻にはめるクリップなど、いろいろなものがありますが、どのタイプが効果がありますか? 「これを使って改善された」というものがありましたら、教えていただけませんでしょうか?

noname#33713
noname#33713

みんなの回答

noname#22015
noname#22015
回答No.1

枕を変えてみてはどうでしょうか。 寝る時の姿勢、姿勢でも違うと思います。 体型、太ってしまって「いびき」をかくようになった人もいます。 マウスピースもいいですが、異物があると熟睡できないような気がします。

noname#33713
質問者

お礼

御回答ありがとうございます。 枕ですね。。。それもやってはみましたが。。。 太っている方ではありません。 歳をとるにしたがって。。。ということです。 特にお酒を飲んだときは、ひどいですね。

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