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普段、時速８キロ程で１時間半ジョギングしますが、
この場合の消費カロリーはどれくらいになるんでしょうか、それを求める計算式などあるんでしょうか。 また、時間を増やしたら増やしただけ、それに比例して消費カロリーも多くなるんでしょうか、脂肪燃焼効率も高くなるんでしょうか。 それとも、そんなに単純なものではないのでしょうか。 例外なく、時間と消費カロリーが比例するのであれば、さしあたって、１時間半を２時間に増やそうかなと思うのですが。 １８１センチ６６キロ、２０代後半男です。
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