打たれ弱い性格を変えたい。

質問

以前の質問ではお世話になりました。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2167096

タイトルどおり、非常に打たれ弱い性格です。

自分で計画をたてて仕事をしているのですが、上司からちょっと注意されるとがらがらと自信喪失してしまいます。
今日も先ほど、仕事上の注意を受けてどうしようもなく落ち込んでいます。

考え方の切り替え法などご教示していただいたら幸いです。

回答No.4

sonrisa003 · ベストアンサー

もちろん、言う側にも問題がある場合もあると思います。
配慮が足りなかったり、言い方が悪かったり。
賢い上司は、部下を傷つけるような注意の仕方はしないと思います。

だとしても、です。

良いですかぁ～～っ！？

上司の方は、質問者様の「全人格」を注意したのではありませんょぉ～！！

そこんところを、しっかりと認識しましょう。

打たれ弱い、傷つきやすい方というのは、一部分の苦手&欠点やひとつふたつのミスを
注意されたり指摘されると、自分の全てが否定されたように感じてしまうのだと思います。

傷つきやすいというのは、裏を返せば「自意識過剰」なのです。

誰も、質問者様の一挙一動に注目していません。
人は他人のミスなんていつまでも覚えていません。

質問者様がご自分自身のことで頭がいっぱい(自分に意識を集中し過ぎている)
だから、他人も自分に意識を集中していると大きな誤解をされているのです。

そうなると、悪循環(他人の目を気にするあまりミスが増える。焦るからまたミスする。
おどおどびくびくして自然に振舞えない。)に陥るのは当然です。

恋人でも愛人でもない赤の他人が、質問者様のことばかり思っているはずが
ないではありませんか。

起こってしまったことを嘆き悔やむことぼど、無意味なことはありません。

肩の力を抜いて、大丈夫ですよ。　

殆ど全てのことは、質問者様が思うほど大きなことではないし、命に別状はありません。(*^^*)

お礼

お礼が遅くなりまして申し訳ありません。
ご指摘を受けたように
「ひとつのことを注意されると、自分の全存在を否定された」と感じてしまいます。
気にしない気にしないと自分にいいきかせます。
昨日も同様の注意を受けてどうしようもなくなってしまっていました。
気にしないようにいいきかせてなんとか頑張ってみます。