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1日１食ダイエットは太る！？
08240824の回答
- 08240824
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こんばんわ。私か聞いたのは、一日一食だと太る。でした。きちんと三食を食べているのといないのでは太り方？と言うか太るのが違うみたいですよ。私は運動するのが嫌なタイプなのできちんと毎日三食食べています。朝はがっちり、昼は気ままに夜は軽いタイプ。そして寝る前二時間前は食べない。ようにしています。夜は寝るのみだから脂肪になるみたいですよ。その分朝にはこれから活動するためにがっつり食べても大丈夫なんだそうですよ。でも、過激のダイエットは体に悪いので気をつけて
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