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下半身を細くしたいんです
sayaka1021の回答
- sayaka1021
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こんにちは！24歳の主婦です。 私もすっご～～～～～い長続きしない人間です^^; 出産して、過去２回は元より細くなりました。 が、３人目は＋１７キロで恥骨痛＆腰痛がひどく ぶっくぶくに太りました。 まぁ暇な時でも・・・とはじめたのがヨガ(ストレッチ)。 ３日我慢してやってたら、段々楽しくなってきました。 最近はちょっと本格的に、毎朝やってます。 でも、お金はかかってませんよ。 具体的には、３ヶ月で－１５キロでした。 Ｗは産後すぐピチピチだったデニムが、ケツからずり落ちてきました。 足も筋肉がついて、しまって細くなったようです。 ダイエットは根気良く。あきらめずに毎日少しでも。 これが一番効きそうですね(^^ゞ 何か意識が変わって、変な間食はしなくなりました。 ちなみに昔やった、断食は下半身痩せませんでした～。 ご参考までに。
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