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ダイエット方法
nekomusume1234の回答
- nekomusume1234
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厳しい事を書くようですが・・・ ＞食事制限以外のダイエット方法なら何でも良いです ＞どうしても、前の体重に戻したい 「いっぱい食べて痩せたい」は無理ですよ。 私も昔はそう思いましたが、無理でしたよ。私の体験談↓ 私も４５キロ⇒５４キロになった事ありますので。 ◆エステも全然効きません。２００万払いましたが、毎日、食事ノートを付けさせられました。 エステでマッサージ・サウナとやりましたが、効果無し。 「痩せないですね」と言ったら、「結局は食事ですから。ただ寝てマッサージ受けて痩せるなんて思わないで」 とハッキリ言われ、途中解約しました。（３０万しか戻って来ない） ◆女性誌の後ろあたりにある「１週間で５期キロ痩せる！！」 みたいなものも何度もやりましたが、下痢になるぐらいでした。（笑） ◆漢方薬もマズくて断念しました（３０万） ◆断食・・・２週間やっても１，５キロしか減らない。 一回の食事で元通り。 効果があったのは、やっぱり食事ですよ。ただし、無理すると、痩せる⇒食べれないストレス⇒ドカ食い⇒リバウンドを繰り返し、痩せにくい体質になりますよ。 なので、私は【間食を一切しない】かわりに、【食事はガッツリ食べる】というのをやりました。 ストレスはほとんどありません。 ジュースもノーカロリーにしました。 これで、ジワジワと1年で１０キロ減りました。 私はそれ以来、どんなに食べても太りません。 あせらないで、ゆっくり！が一番いいと思います。 あとは気休め＆ちょっとの期待を胸にコンビニ等に売ってる安いサプリ等も併用してはどうでしょう？ あと私がやったのは、スタイル抜群のグラビアアイドルの切り抜き写真を壁にはり、そこに漫画の吹き出しを書いて、『そんな体で恥ずかしくないの？』等、女性に言われたら凹むセリフを書いて、自分を戒めましたよ。 長くてごめんなさいね。がんばってください。
noname#22499
- noname#20477
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