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水着に対する抵抗感
こんばんは。 現在ダイエット中ですが、普段はウォーキングと筋トレ、食事制限（1500キロカロリーにおさえる）というメニューです。 しかし、泳ぐことも好きなのでプールに週2日程度通おうかと考えていますが、もう長いこと水着になっていないので、人前でこんな醜態（165センチ58～60キロ、体脂肪28～33％の間）をさらすことに対して物凄く抵抗があります。 あとせめて3キロくらい痩せてから通おうかなと思っていますが、今こんなに太っているのに（体脂肪が多すぎです）、あと3キロ痩せたからといって、たぷんたぷんの体がマシになっているとも思えず。 それに過去の質問を読んでいて水泳では痩せず逆に脂肪を溜め込むという意見も多く見られたので、それなら諦めがつくかなと後ろ向きになったりもします。 こうしてグズグズしているんだったら開き直って行っちゃえ！とも考えているのですが、ジムや公共のプールなどで私くらい太っている人っているのでしょうか？ 目立ってしまうのではないかと不安です。 というのも、最近ウォーキングで信号待ち中に見知らぬ親子が「ウォーキングしてる人って大概ああゆう樽体型の人だよね」と話しているのが聞こえてしまったので、ものすごく恥ずかしいのです。 くだらない質問かもしれませんが、本人いたって真面目なのでどなたか教えていただければと思います。よろしくお願いします。
- joz501
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- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 私も、かなりきちゃってます。 今年はもうプールに行くのに大変！悩んだ挙句・・。ですが、私も。 水着と言っても色々ありますよ。 ワンピースでなく、フィットネス用、水泳にも使える、それと運動にも使えるものなどもあります。 たとえば、【Reebok】レディスフィットネス水着 （今回これを買いましたので、参考に他にもいっぱいあります！） などで検索をしてみてください。案外お安いところもありますよ。 オークションなどを利用されるのもいいと思います。 サイズのみ、要注意です。 皆さん、やっぱり「健康に痩せたい」と思う方もおられますし、「運動したい」「体型維持」「ストレス解消」などありますので、他の人のことって、あまり見ていないと思います。 「ウォーキングしてる人って大概ああゆう樽体型の人だよね」と話しているのが聞こえてしまったので とのことですが、「だから歩いているんだよー♪」くらいに思っておかないと他人は、無責任ですし。 ウォーキングをしていますが、かっこいいウエア（形から入る私）で、サクサク歩いていると、同じ目的の方と会えたり、挨拶できたり楽しいですよ。 ウエアといっても、ユニクロなどでゲット。あと、ヘアスタイルですが、エスニックのお店なんかで売っている、後ろがゴムのヘアバンドのようなものだと、かっこ悪く見えないようです。 （参考ＵＲＬに載せますね。） 無理やりかっこよく見せるわけです！強引！ お互い頑張りましょう！
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- kippiko
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週５日はジムに通って、筋トレ、ランニング、プールで汗を流している、中年おやじ です。 プールは、正直ポッチャリ体型のおばさんが、大半を占めています。 スポーツジムって、男女共にベテランぽい引き締まった体型の方は、少数派です。殆どが、どちらかというとポッチャリされてますよ。 ダイエットがいかに困難なものか、いつも痛感しています。 ですから、質問者の方の体型なら十分普通以上です。身長から体重を引くと、たぶん１００未満の方（特に女性は）が大半ですよ。 それより、プールに毎日通うことにより、お友達が沢山できプールレッスンや、ジャグジーとかで楽しそうにおしゃべりされてます。圧倒的に女性が多いですね。 気楽にしばらく通ってみてください。 きっと楽しみながら、変身できますよ。
お礼
私はものすごくバランスの悪い体型をしています。 ふくらはぎや腕は普通ですが、お腹から太ももにかけては 競輪選手も真っ青かと。 特に上半身は11号でも間に合いますが、 太ももは13号でもきついときあります。 13号の水着など存在するのだろうかと一抹の不安。 プールに毎日通うことができたらいいですが 仕事がある限り無理ですね。 休みの日を有効に使ってがんばってみます。 ありがとうございました。
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
痩せるためにジムに行く人もいるのですから、初期の段階では太っていて当たり前じゃないですか。 太っている自分が嫌なら、運動して早く痩せなきゃ。 食べ過ぎてなきゃ、水泳で脂肪を溜め込んだりしませんよ。 脂肪になる栄養を使っちゃう運動だから。
お礼
皆さんからアドバイスいただいて 勇気がでてきました。 頑張ります。 ありがとうございました。
- horaemon
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プールでウォーキングしているおばさま方は、あなたのようにスリムではぜんぜんありません。 私も実際に行ってみましたが、２５ｍのプールを集団でぐるぐる歩くと、プールが洗濯機のように渦を巻いて幼児がおぼれそうになっていました。 (T_T) かえって自信を持てるチャンスかもしれませんね。
お礼
あはは 渦ってすごいですね。 赤ちゃんもびっくり。 皆さんにアドバイスいただいて勇気がでてきました。 恥ずかしいけど頑張ります。 ありがとうございました。
えっと、ジムや公共プールには中高年がいっぱいいますよ～（笑） ですからご自分の体型を気になさる必要はぜんぜんないと思うんですけど、 逆に中高年と一緒くたに見られるのが嫌という意味なんでしょうか？ 水泳では痩せない…。これはある意味本当だと思いますが、消費カロリーの大きい有酸素運動としてはトップです。 週に２度ほどゆっくり泳ぐ程度なら問題ないと思いますね。 スピードを競って大会に出ようなんて考えてないならね。 実は私も最近新しくできたジムの会員になったのに、まだ一度も行けてないんです。 忙しいんですよ～！（泣）
お礼
いえいえ、ある意味、運動をしていらっしゃる 中高年の方のほうが私なんかよりずっと スタイルいいと思います。 とてもバランスの悪い体型なんです。 お腹から太ももにかけて物凄く太くて それ以外はぽっちゃり、って感じです。 有酸素運動として行えば問題ないんですね。 安心しました。 忙しさから解放されてジムを楽しめるようになると いいですね。お互いがんばりましょう！ ありがとうございました。
- ioaaaoa
- ベストアンサー率10% (171/1678)
水泳で脂肪を溜め込むなんて聞いたことないですよ。有酸素運動を伴わない水浴びのことだと思います。ジムは太っている人がほとんどですよ。みんな痩せるために通ってますから。
お礼
過去の質問やダイエットサイトを見ている限り、 水泳で痩せるか、逆に脂肪を溜め込むかは 意見が2分していました。 がんばってみますね。 ありがとうございました。
お礼
詳しいアドバイスありがとうございました。 私本当に樽そのものなんです。 言われて初めて気付きました。 樽、という言葉がぴったりな女の子って他にはいないのではというほどバランスの悪い体型をしています。 Lでも下半身はきついと思うので、 LLLサイズを探したいですがそうすると上半身が 貧相です。 色々まわって探して見ます。 ありがとうございました。