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エアロビのステップ
Unagizakaの回答
- Unagizaka
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サイトではありませんが、ＮＨＫ趣味悠々・レッツフィットエアロビックというＤＶＤが基本編、初級編、中級編でそれぞれ出ています。私は中級編を購入しましたが出演者の解説も丁寧で参考になりました。 あと、同じレッスンに出続け、終わったあとインストラクターに質問をするといいと思います。もし全部分からない、という場合には「今日絶対覚えなきゃいけないステップを教えて」と聞いてみるのも手。一つ一つでも確実に覚えていくのが近道です。半端な中級者、自称上級者より素直なビギナーの方が好感をもたれます。嫌われることはありません。もし嫌な態度を取られるのならその方はイントラ失格です。但し次のクラスが押している場合は考慮してあげてくださいね。 一見難しそうですが入門or初級クラスなら一回のクラスで使うステップは限られています。継続すれば近いうちにできたと言う実感が湧いてくるかと思います。
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お礼
ＤＶＤが出てるって事はＮＨＫでもやってたりするのかなあ？ 終わったあと聞いたりはしてますよ。 家に帰ってからちょっと思い出してみたいんですよね。 がんばって続けてステップできるようにがんばります。ありがとうございます。