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境界性人格障害と共に生きる

noname#57613の回答

noname#57613
noname#57613
回答No.6

No.5のkumosuke32です。再度書き込みします。  言葉の暴力、いいと思います。僕の見てきた例はもっとひどかったです。罵倒するにはそれなりに理由もあると思うんです。その後に、謝ったり、関係を自分から絶つほうが、あなたの自己評価をますます落としてしまうのではないかと思います。感情の暴走にはそれなりの理由があると思ったほうがいいと思います。  AC,摂食障害、ボーダーの人に多いのは、自己評価が低い、自己受容ができない、ストレス耐性が人より低いだと思います。それゆえに人から見ると変にプライドが高いと感ぜられるときがあるのではないかと思います。自己防衛が変に作用するというのでしょうか。  成長期などにおける情緒、感情表現の成熟がきちんと家族や周囲の人によって支えられなかったことにも一因があると思います。  よくなるためには、前述したように事故の欲求に素直になるというのと、人との感情的なふれあいを持ってその中でコントロールすることを学ぶとか、さまざまな体験をした人たちと体験をシェアすることでしょうか。グループワークと呼ばれるものですね。  依存も結局は自罰的な行動のように思われます。友人との関係を絶つ、家族を罵倒した後、謝る。摂食障害。すべて自罰的な行動に思われます。  自分を愛することを知らないかのようです。もっと人に迷惑かけてもいいんだ。自分をほめてあげよう。攻撃的なのは自分のせいではない。自分のために生きよう。趣味を広げてみよう。生活の四六時中を苦悶に費やさないでいつもとは違う道を通ってみるとか(いつもとは違う行動パターンをする)の気分転換をしながら行動のオプションを増やし、楽しみを増やしつつ、自分だけで抱えないで信頼できる人に(第3者でも、信頼は部分的でもいいから)頼り、自分を愛することができれば自然と家族や周囲の人への愛情も生まれよい方向性も見えてくることと思います。  日記もそうですが、人と話すことにもよって自分の攻撃が自罰につながっていることや、自罰的な行動を客観視することができると思います。これからはあなたのために生きるべきだとは思いませんか。

noname#47054
質問者

補足

kumosuke32さん 有難う御座います もう、まさにその通りです。 的を付いた解答で驚きます。私が罵倒する相手は決まって母だけです。兄弟や父親にはそういったことはしません。する気もおきません。母に罵倒する理由も本当に可笑しなことです。とにかく あら探しして、怒鳴りつけるんです。どうにかして、怒鳴りつけたくなるので、怒鳴りつける理由を探します。自分でも意味不明です。 友達との関係を絶つ理由は、友達に依存し、そして、尽くしすぎ、けれど、自分が友達を思うほど、友達は自分をソコまで大切でないと感じてしまったとき(ほとんどが思い込み激しすぎると言われますが)自分が急変するんです。裏切られた感が絶頂になり、何で?何で?という感じに頭が可笑しくなるくらい。そして、3者関係が本当に苦手で、2者関係を好みます。 3者関係のものは全て壊れました。嫉妬心が異常なためだと思います。 一つのことにこだわったり、考え始めると止まりません。そのキモチが治まるまで、友達や家族にしつこくしてしまいます。なんども同意を求めたり、感情をしろうとします。不安なんです。周りの人はきっと迷惑です。でも最近は、自分でその衝動を止めることを心がけています。大体その衝動は3日くらいかかります。その3日間、我慢すればどうでもよくなることが出来ます。本当はそれがスグに出来れば一番よいのですが。。。 迷惑をかけてもいいんだとよく本でも読みます。しかし実際、この迷惑で沢山の友達を失い、困らせ、どうしていいか解らないと言われました。その経験から今は、迷惑をかけても離れていかない母親だけに罵倒を浴びせるのだと思います。 友達は、ボーダーという存在を知らないと思います。 ボーダーと付き合うのはとても難しいのですよね。 先日、ボーダーと上手に付き合う本なんていうのを見つけてしまい、悲しいキモチになりました。ボーダーは自分異常に回りも苦しめますよね。 最近、摂食障害もダイブ再発してて、ましてや、強迫観念もひどく、何度も物事を異常なくらい確認しなおさないと、パニックになります。 長く書いてすみません。吐き出せただけでも心が落ち着きます。ここまでキモチを書いたのは初めてです。 何か、自分なりに、kumosuke32さんの言うとおりに、新しいことを始めてみようと模索しています。 新しい一歩、新しい出会いが自分を変えてくれると信じて、勇気を出してみます☆ 有難う御座います

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