バランスボールを椅子代わりに

質問

同じ姿勢を続けていると腰が痛くなるので
バランスボールを椅子代わりに使いたいと思います。
家にあるのが45cmので、これでは低いのですが、
同じように使っている方は何cmのを使っていらっしゃいますか？
普通のテーブルや机でパソコンに向かう時使いたいのです。

回答No.1

letterman · ベストアンサー

私はパソコンの椅子代わりにしています。
身長が１７８cmなので、必然的にボールの直径も大きくなり、（座って膝が直角になる大きさ）直径７５cmと表示しているものを使っています。空気が入るとかなりの大きさに感じます。
最初はコツがつかめず不安定でしたが、いつの間にか支えもなくふわふわ浮いていられるくらい、いわゆる内側の筋肉がつきました。おかげで、この前の冬は周りのひとほど「寒い」と感じませんでした。
参考にしてください。

お礼

お礼が遅れてすみません。
私は154cmなので65cmのボールを買うことにしました。
椅子だけでなく体操にも使いたいと思います。

ありがとうございました。