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バランスボールを椅子代わりに

同じ姿勢を続けていると腰が痛くなるので バランスボールを椅子代わりに使いたいと思います。 家にあるのが45cmので、これでは低いのですが、 同じように使っている方は何cmのを使っていらっしゃいますか? 普通のテーブルや机でパソコンに向かう時使いたいのです。

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質問者が選んだベストアンサー

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  • 回答No.1

私はパソコンの椅子代わりにしています。 身長が178cmなので、必然的にボールの直径も大きくなり、(座って膝が直角になる大きさ)直径75cmと表示しているものを使っています。空気が入るとかなりの大きさに感じます。 最初はコツがつかめず不安定でしたが、いつの間にか支えもなくふわふわ浮いていられるくらい、いわゆる内側の筋肉がつきました。おかげで、この前の冬は周りのひとほど「寒い」と感じませんでした。 参考にしてください。

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質問者からのお礼

お礼が遅れてすみません。 私は154cmなので65cmのボールを買うことにしました。 椅子だけでなく体操にも使いたいと思います。 ありがとうございました。

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