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バランスボールについて

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お礼率 78% (37/47)

今日、注文していたギムニクのバランスボールが届きました。夫婦二人で使用するつもりで、55センチのボールを注文していたのですが、何だか小さいような気がします。
ちなみに私が152cm、主人は167cmです。
徐々に空気を入れていくと大きくはなるようですが、やはり167cmの主人には小さすぎでしょうか?主人は体重も73キロほどあるので、座ってみるとかなり沈み込み、さらにボールが小さくなってしまいます。

空気の量もわかりにくいのですが、
なるべく多めに入れたほうがいいのでしょうか?
私の身長では55cmのボールはぴったりなサイズだと思うのですが、
座ったときに曲げたひざが95度にはなっておらず、
ひざの方が上に上がっています。
…ということは、空気の量が少なすぎるのでしょうか。

HPなどでボールを使っている写真を見ると
かなり丸い状態で座っているので、空気の量など気になりました。

ギムニクのボールを使っている方、ぜひ教えて下さい。

質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

ベストアンサー率 31% (613/1930)

ご主人用には少し小さかったかも知れませんね・・。
ただ、使い方も色々あるので、座ってバランスを取るだけではなく
http://www.ti-sports.ecnet.jp/fitness/gym_ball.htmlなどの使い方を
すればどうでしょうか?
あとはフィットネスジャーナルのボール特集を図書館で借りて参考に
するのもお勧めです。
ボールの空気はパンパンに入れれば入れるほど安定が悪くなりバランスが
取り難く難度が上がります。

小さいジムボールでも座って腰を動かすストレッチ方がありますし、
使えば使えない大きさではないと思いますよ~。
お礼コメント
kira-riri

お礼率 78% (37/47)

お礼が遅くなり、申し訳ありませんでした。
主人にはやっぱり少し小さいようですが、教えていただいたサイトの使い方を見ながら、挑戦していました。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2006-05-10 11:23:34
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