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妊娠中 足がつって苦しい
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私も現在妊娠中ですが、それはまさに「こむら返り」ってヤツだと思います。 私は妊娠前は足がつる・・・なんてことはほとんどなかったのですが、 6～7ヶ月ごろからとくに朝伸びをしようとするとふくらはぎが猛烈につります。 妊娠中にはよくあることで、運動不足やカルシウム不足も原因だと聞きます。 私の場合はつったら、指を身体の方向（手前）にギュウッと引っ張ると一瞬にして直ります。（普通に足がつった時と同じです） 良かったら試してみてください。
その他の回答 (3)
- nazuna22
- ベストアンサー率0% (0/3)
今２ヶ月の男の子をもつママです。 私は妊娠後期によく足がつりました！ 夜、起きてトイレに行こうとしてぴーん・・・ 朝。布団の中で伸びをしたらぴーん・・・ 両足つったときはちょっと笑ってしまいました＾＾； 私はそういう日はゆっくりお風呂に入る！ってのと 鉄分＆葉酸のサプリを飲んでました。 飲むのをサボってたときによくつっていたので… 元気なお子さんを産んでくださいね♪
- riceball55
- ベストアンサー率75% (12/16)
こんにちわ。私も2度目の妊娠中、よくありました。夜中に足がつって、ふくらはぎに激痛が走り、声も出ないくらいでした。ダンナには分からない痛さですよねー。 医者のアドバイスでカリウムの含まれている食品（バナナ・果汁100％のオレンジジュース・スポーツドリンクなど）を摂取し、良くなりました。 頑張ってください。
お礼
お礼が遅くなり失礼しました。バナナや果汁ジュースも摂るようにしました。以前よりは足のつりもよくなったようです。ありがとうございました。
- ebihunyai
- ベストアンサー率28% (248/858)
妊婦ではありませんがよく足がつります（汗） 過去質問に良い方法がありますので参考にしてください。
お礼
お礼が遅くなり失礼しました。URL見せていただきましたら参考になりました。ありがとうございました。
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