他人の気分をもらってしまいます

質問

友人に境界性人格障害の人がいるのですが、
その人と会話するたびに、その人のマイナスの気分をもらってしまい、ブルーな気分になります。
会話中彼女は愚痴をつらね、相談をもちかけてきます。
私はそのたびにこうしたらとアドバイスなり感想なりを言うのですが、全く問題は改善されていません。
彼女はただ愚痴のはけ口としているだけのようです。
もう彼女に会いたくないと思っても、彼女の方から会うように仕向けてきます。
境界性人格障害の本を読んで、自己の境界をしっかり守ることが重要だとはわかったのですが、
それを実行するのは容易なことではありません。
このような私はなにか問題があるのでしょうか。
またこれからどのようにしていったらいいんでしょうか。

ちなみに、彼女以外の友人の愚痴は聞いても大丈夫ですが、
こういったメンタル関係の質問を読んでいて、暗い気分になることもあります。

回答No.3

bluesky61

人の愚痴を受けるとやはりマイナスのパワーをもらうようです。
私は友達が電話とかで愚痴を言うときは、全く聞いてません（笑）
相槌は打ちますが、話の内容なんて聞きません。
相手もそれで満足するようです。
そして、面と向かって、手に負えない人が愚痴ってきたら、やはり関わらないほうがいいでしょう。
「私もしんどくなるのごめんなさい」とか・・・
逆に自分の愚痴をその人に言うとか・・・

相手を可哀想と思う気持ちがあると相手に引っ張られてしまうようです。
相手を冷静に見れるようになれば幾分違うかも知れません。

やはり、ここは離れたほうがいいでしょう。
メンタルヘルスの質問も読まないほうがいいでしょう。

お礼

＞相手を可哀想と思う気持ちがあると相手に引っ張られてしまうようです。

確かにそうですね。
可哀相と思わずに人それぞれいろいろあるんだと傍観者的に見るのがいいのですね。
それでもしんどくなってきたら、
「私もしんどくなるのごめんなさい」と言ってみます。
相手はこちらの気持ちとか考えていないでしょうから。
ありがとうございました。