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摂取してもいいカロリー
noname#1498の回答
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milk32 さん こんにちは ●平均的摂取カロリー http://www2u.biglobe.ne.jp/~drt/konenki_web_nm/kosikessho/add/food_scale_cal.htm#shoyouryo ●貴方の摂取カロリーをズバリ算出 http://www.j-cypress.co.jp/other/calorie4.htm ●簡易摂取カロリー計算表 http://www.infoaomori.ne.jp/~sekiai/dm-page/dm21.html 推奨摂取カロリーは1700kcal以上といったところですが、貴方が部活などに入って いるのならばそれ以上とる必要がありますし、食べたものを吸収する能力など個人差がありますので一概に言えませんね。 カテゴリーがダイエットになっていますが、無理しないように。 それでは ｂｙ クアアイナ
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