舌をキレイに保つには・・・

質問

かなり悩んでいます。どうすればいいのでしょうか？

回答No.4

thepianoman

舌クリーナーというものがあります。ブラシ式と、プラスチック式があります。「舌　クリーナー」で検索したらたくさん出てきます。

私は以前からの習慣で、プラスチック式のクリーナーで、毎晩寝る前に２～３回、サッサと軽くやります。

それから、経験談なのですが、運動不足の時に舌が汚れていました。恐らく新陳代謝が悪かったのだと思います。４０代ですが。

それで毎日のストレッチとウォーキング（一日５０００歩）を始めたところ、半年後には舌がきれいになっていました。

お礼

ご親切にありがとうございました。
運動不足が原因で舌が汚れる、という情報は正直驚きました！

回答No.3

000ayako000

舌ブラシって言うのがありますよ～♪
いろいろ種類があって、薬局とかソニプラとかで売ってます～

舌ブラシ流行ってるから私も買ってみたんですが、わざわざ買わなくてもやわらかめの歯ブラシでも全然いいみたいです♪♪♪笑

週に1・2回ぐらいのペースでやるといいみたいです♪あんまり頻繁にやりすぎると舌を痛めるそうです…

補足

私もそれ（舌ブラシ）を一度試したのですが、あれって（舌の）奥の部分の汚れも落とせるのでしょうか？
是非教えてください！

回答No.2

uhauha777

舌の汚れは舌苔(ぜったい)と言い、最近では専用のブラシも販売されています。
が、なかなか簡単には落ちません。
根気強く続ける必要があります。
私は、歯磨きをする際、歯で数回こするようにしています。
これだけでも随分汚れが取れます。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#26306

歯磨きの際舌も磨く。でも私はこれやると「おえっ」ってなるのでいつもブレオえを持ち歩いています。
食事の後とかコーヒーを飲んだ後、あっかんべ～して舌が白いときはなめるようにしています。

お礼

ありがとうございました。