１１歳の姪が小食です

質問

こんにちは。１１歳になる姪がかなり小食で、時々泊まりがけで遊びに来るのですが、会うたびに心配になります。親にきつく促されても、食べられる量が１回の食事で１０ｃｍ位のおにぎり１個くらいなんです。運動もよくするし、間食もこちらが勧めない限り欲しがりません。なので、とても細いです。味の濃いものよりご飯に梅干しでいい・・と言う子です。　そんな感じでも大丈夫なんでしょうか？

回答No.3

ASAHI-yuki · ベストアンサー

まさに、うちの甥と姪（兄弟）がそうです！同じ状況です。というより、食事を抜くこともたまにあります。

年齢は甥が11歳、姪が8歳ですが、二人とも小さいときから食べませんでした。そして、甘い物嫌いです（信じられません・・・）
妹曰く、「標準体重に乗っかったことがない」そうで、8歳の姪からもらう洋服は去年の夏服が4歳のうちの娘に今年ぴったりですもの。

お風呂でもガリガリぶりにびっくりします。ひざやひじの「ふし」がはっきり出ています。

でも、上の兄は最近いろいろ食事に関して語るようになりました。というのが、大人でいう「グルメ」というんでしょうか、味に鋭いんですよ。

例えば、たまたまリプトンの紅茶から日東の紅茶に変えた日に「紅茶変えた？」とかいうからびっくりです。ビーフシチューも固形の素で作っても一口位しか食べず、デミグラスソースからじっくり煮込むと「おいしい！」といってよく食べます。妹も極端ではないですがその傾向があります。塩もあじ塩はきらいで、天然塩のおむすびが好き、とか。

うちの甥姪の場合ですが、味覚がするどいようです。好き嫌いが多いという訳ではなく。

二人ともガリガリのガリですが、親は、少ない量でたくさんの食材をと気をつけているようですよ。

特に集中力に欠けるとかなく、運動も色々挑戦しているようですからその子に合った量なのかも知れません。

ご飯に梅干に一手間加えて、ヒジキご飯に梅干とかで補うのはどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。　回答者様の姪御さんたちもかなりですね！びっくりしました。
うちの姪は味には文句を言わないので（というか白ご飯に鮭か梅干しで十分・・という子なので・・）私は助かりました。味覚の鋭い子ならきっと何を作っても私の手作りでは食べてもらえないでしょう（涙）
でも、同じように小食のお子さんがいることがわかって、安心しました。アドバイス通り、好きなおにぎりに一工夫して、量より質を見直してみます。大変参考になりました。ありがとうございました。

回答No.4

noname#250013

食べれない子は「食べろ」と言われると、余計に食欲が無くなっていく物なんですよ。
親にきつく促されるから、食べれないのでは？

基本的に本人が元気であれば、それがその子の必要量です。
基礎代謝が少なく、食べ物を効率よくエネルギーに変えられる体質と言う事ですよね。

運動も良くして、風邪引いてばかりとかでもない、なら心配しなくても大丈夫ですよ。

友人の息子は小さい頃からやはり食べない子で、毎日ご飯のたびに子供を泣かせ親も泣いてた、と言っていましたが、大学生になり親より大きくなりました。
運動部にも入っているし。
でも「男の子ってガバガバ食うよね」と言う状態には一度もならなかったそうです。

小食の子は小食のままかもしれないけど、問題は無いですよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。　そうなんですよね～。「もっと食べなさい！」「まだこれだけしか食べてないじゃないか！」と言われながら一生懸命食べている姿は痛々しく感じたりもします。　でも、もとは「食べたくない」という感じなので、怒ってでも１口でも多く・・という親の思いも分かるんですよね。　　出来るだけ事前に「何が食べたい？」と聞くようにして、食事の際も取り分ける量を多く見せかけ実際は少しづつ盛りつけ、完食できる喜びを知ってもらおうと気を使ったりしています。
でも、回答者様のおっしゃるようにこれが姪の必要量なのかも知れませんね。特に病気がちということもありませんから。
量が少なくても栄養バランスを考えた工夫をして食事をさせ、親にも心配させない工夫を心掛けてみます。　　心配要らないと言っていただけて安心しました。いつも姪が来るたび、食事のことを気にしていましたが、今度は姪が来るのが待ち遠しいです。良きアドバイスをありがとうございました。

回答No.2

noname#17439

個人差があるとは思いますが、最近の子はちょこちょこ食いするしかないタイプが多いみたいです。(私の周りの子は、そのタイプが多い)

うちの娘は、すごく食べる方なのでそういった心配はないのですが・・・ママ友と話をしていてよくそういう話を耳にします。
味の濃さよりも、梅干のおにぎりのご飯にじゃこを混ぜたり
小魚を粉末にしてふりかけにしたり、とにかく間食も出来るだけご飯関係にして食べる回数を増やしたらいかがでしょうか？

うちの甥っ子もすごく小食で、回数を増やして頑張っています。
それで嘔吐とかするよようでしたら、一度病院に行き相談したらいかがでしょうか？

お礼

アドバイスありがとうございます。
姪のような子供さんが他にもたくさんいらっしゃるのですね。少し安心しました。
間食したからといって食事の量に変化はないようなので食べる回数を増やしてみるのもいいかもしれませんね。　　大変参考になりました。ありがとうございました。

回答No.1

scats

間食をしていませんか？　まさかダイエットではないのでしょうけれど、１１歳でダイエットはキケンです。好き嫌いなくシッカリ食べて、スポーツで燃やすように注意してあげてください。カルシウムを連れ去ってしまうので清涼飲料水は飲まない方がいいですね。

なお、成人でもホルモンのバランスが崩れるのでキケンです。

お礼

アドバイスありがとうございます。ダイエットではないようで、昔からあまり食欲がわかないようなのです。無理して食べている姿は可愛そうなものがあります。仕方ないですけど・・。　　性格は大人しい子ですが、よく体も動かすし、一日泳いだ後でもさほど食欲は変わりません。　清涼飲料水、気をつけます。ありがとうございました。