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妊娠時、必殺！禁煙法を教えてください
zebra-zoneの回答
- zebra-zone
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必殺・・・ですか。。。 『気合と努力』 答えになってないですねぇ～（汗 子供のことを考えて自分で自分を脅迫することですかね？ 便秘は、腸の運動を活性化させる運動（？）をしていました。 盲腸の上あたりから、肋骨のちょっと下まで垂直なラインを上へ→肋骨のちょっと下あたりを肋骨沿いの水平ラインを左端まで→そこから垂直に下がっていくラインを、１ケ所につき１０くらいずつ数えて押して移動していきます。 自分は、それで、便秘は解消していました。 食欲はガムを噛んでしのいでいました。 ものを噛むことによって、満腹中枢が刺激されるそうなので、食欲抑制というか、食べ過ぎないためには良いようです。 禁煙、がんばってください！！！！！ 自分もやめましたんで。
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ご回答ありがとうございます。 「自分もやめましたんで」ってとても心に響きました。便秘と食欲はそれなりに解決法が努力次第でみつかるものですね。アドバイスありがとうございます。