- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：若抜け毛について）
若抜け毛に悩んでいませんか？効果的な対策方法をご紹介します！
このQ&Aのポイント
- 若抜け毛が最近ひどいため、皆さんのアドバイスを求めたく投稿します。年齢32歳、性別男、職業会社員（営業）の私は、30歳過ぎてシャンプー時にびっくりするくらい抜け毛が増え、部屋のあちらこちらでも抜け毛が見つかります。特にM字ハゲの傾向があります。現在は安価な育毛剤を試していますが効果が感じられません。ハゲの進行を止めたいと思っていますが、あまりお金をかけたくないです。
- 若抜け毛に悩んでいる方へのアドバイスです。若抜け毛の原因は様々ですが、適切なケアを行うことで改善が期待できます。まずは専門の医師や育毛専門のクリニックを訪れ、正確な診断とアドバイスを受けることをおすすめします。また、日常の生活習慣にも気を配ることが大切です。バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠をとること、ストレスを軽減するなどの努力も必要です。
- 若抜け毛に効果的な対策方法をご紹介します。まずは育毛剤の使用がおすすめです。市販の育毛剤や医薬品の育毛剤など、さまざまな種類がありますが、自分の髪質や頭皮の状態に合ったものを選ぶことが重要です。また、頭皮マッサージや頭皮ケアも効果的です。定期的に頭皮マッサージを行うことで血行を促進し、髪の成長をサポートします。さらに、健康な食事やストレスの軽減も大切です。継続的なケアを行い、若抜け毛の改善を目指しましょう。
- zennnoroburoi
- お礼率67% (111/165)
- ヘアケア・ヘアスタイル
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も３０歳をすぎた頃から、抜け毛が増えてきたような気がしていました。 そこで、色々な資料を調べましたが、２０～３０本ぐらいの抜け毛はそれほどひどいものではないようです。 ただ、抜けた髪の毛がどんな状態であるかが問題で、明らかに細く短い髪の毛が多いようでしたら、髪のサイクルが短くなってきているのだと思います。 私の場合は、３０歳をすぎてから細い髪の抜け毛が増えてきたので、いくつか市販の育毛剤を試しましたが、長続きせずに困っていました。 そこで、シャンプーにはこだわり、自分に合ったものを探してしっかりとシャンプーをするようにしました。 するとその効果か抜け毛が減ってきており、３５歳を過ぎたいまでも、髪の毛の量はほとんど変わっていないと思います。 （あとは、食生活かな？） シャンプーであれば、２万円もするものはないと思いますし、そこまで出す必要もないと思います。
お礼
ご回答有難う御座いました。 とても参考になりました。 シャンプーは気が付きませんでした。 探してみます。