自分を大切にするってどういうこと？（どうしたら自信が持てるようになるのか？）

質問

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2077555に「友達に大切にされたい」と言う質問を建てました。
ずっと我慢して自分だけ努力していて、愛されたい不満が爆発してしまったのです。

その質問で多くの人に「あなた自身が自分を受け入れてない、自信がないのが原因」と言われました。
言われてはっと気付きました。

私は、親に粗末にされて育って、自分を大切にするとか愛するとか自信を持つという感覚が全くわからないのです。

自分を大切にする、自信を持つとはどういうことで、どうしたらそのようになれるのでしょうか？

回答No.8

noname#92306

回答にはならないかと思いますが、前回の質問も読ませて頂いていました。

私も以前同じように考えていたことがあります。私は病名もついて通院していたのですが。『私なんて誰にも必要とされていないんじゃないか』と自分を追い詰めてしまって。

きっとどんなに苦しくても『辛い。助けて』と言うのが苦手な方なんじゃないかと思ったのですがどうでしょうか。私もそんな自分を変えなければ、と頑張っているつもりなんですが今でもなかなか素直になれません。今になって考えると、求めることがどこか恥ずかしいこと、人に迷惑をかけることと育てられたんですね。うちの親も決して我が子を褒める人ではなく、長い間『私はダメな人間なんだ』と思っていましたし。

どんなに頑張っても気付いてもらえない、というか『○○さんはいいね』としか言われないことにつらくなったりもします。でも今はそんな私を褒めてくれる人がいます。旦那なのですが『俺はそんなお前がすごくかっこいいと思う』と言ってくれます。旦那がいなければ救われていなかったと思います。お腹に子供もできて私は親に冷たくされてたんじゃないんだとも思えるようになりました。自信持ててるのかな。少なくても前のように『なんで私はいつもこうなの…』よりも『こんな私でも大事な人を支えたい、守りたい』という想いが強くなりました。自信を持つっていうのとは違うけどこれでいいと思っています。『これでいい』と自己を認めてあげられることが“自信”なのかもしれません。

AL2000様も今頑張ってるんですよね。人はわかってくれなくても自分にはわかりますよね。今までも苦しかったけれど精一杯生きてきたんですよ。他の誰が何と言おうと自分を否定しないでくださいね。ここで答えてくれてる人はAL2000様の苦しみのたとえほんの少しだとしてもわかってくれてますから。