腹筋をすると・・・。

質問

このごろ太ってきてしまったので、腹筋をしようと思ったのですが、腹筋をすると背が伸びなくなるとききました！
身長が低いのをきにしているので伸びなくなるのは
絶対イヤです！
本当ですか？？回答おねがいします！

回答No.4

boss301 · ベストアンサー

正しい腹筋のやり方をしていれば、背がのびなくなるなどということはありえません。誰がそんなことを言ったのか分かりませんが、科学的根拠がない話をまともに信じてはいけませんよ。正しい腹筋をしていれば、腰や大腿部を痛めることはないので、その点では、間違ったフォームで腹筋をしていると、結果的には身長が伸びなくなる可能性はありますが。
正しい腹筋の方法は、一度検索して調べてみてください。基本的には、膝を曲げ、上半身の反動を使って行わないなどです。

お礼

回答ありがとうございます！
ウソですかっ！はい。検索してみます！

回答No.3

timeup

年齢くらい書いておいたほうがよいね。
小学生なのか、大学生なのかでもかなり違うが、文章からすると小学生高学年くらいかな？

＞腹筋をすると背が伸びなくなるとききました！
⇒どの程度するかにもよるが、
基本としては＜腹筋だけを行うなら関係はない＞。

お礼

回答ありがとうございます！
すいません・・・。高1女です。身長は小学生並ですが。笑
文章能力が低いですよね。

回答No.2

kaneda2019

よく考えてみな。身長が伸びる要素とは何か。
まずは遺伝的資質。つまり遺伝的にオヌシは父親か母親くらいにしか
伸びられない。ついで環境的資質。これは食べ物、運動などの二次的要素。
身長の伸びる要因は以上で、オヌシの質問はこの二次的資質に当てはまるが、夜９時には寝て、満遍なく食べて、適度に運動すれば伸びる。
たかが体の２６パーセント程度の筋肉が肥大しても何も影響はない。
強いて言えば筋トレをすれば痩せるというのは間違い。
毎日ジョギングしな。

お礼

回答ありがとうございます！
親も小さい方ですね。ジョギングがんばります！
走るのはスキなので！

回答No.1

noname#20531

関係ない関係ない。事実無根。誰から聞いたのよそんなホラ話

お礼

回答ありがとうございます！
本当ですかっ！良かった～。
これで腹筋ができます！笑