空中でのボディバランス

質問

空中でのボディバランスを
つけるにはなにをしたほうがいいでしょうか。
なわとびとかでしょうか・・
練習方法がわからないので、質問しました。
回答していただければ幸いです。

それと、やっぱりうバスケの一番の上達方法は、
楽しむこと。ですよね。最終確認です(ハァ?

回答No.2

k31suk3

筋トレですよ。シュートはよく腹筋と背筋のバランスといいますが。
何にしろ楽しんでやる事が大切だと思います。

回答No.1

yosimako

基本中の基本、シュートは必ず、真上に跳ぶということですね。どんなシュートでも。レイアップだって真上に跳びます。ただ、助走があるので真上に跳んでも、慣性の法則で、前へ落ちますが。真上に跳べば、バランスよくシュートを打てます。