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人間関係に行き詰まり
mimosa2001の回答
こんにちは。 誰かに必要とされていないことが淋しいのですね。 どうしてそのような心境になってしまうのかというと、 自分の自分に対する評価がきつすぎて、他人にその埋め合わせを 求めてしまっているからではないでしょうか。 自分の気持ちの中に、自分をダメな奴扱いする部分が強く居座っていると、 どうしても淋しくなって、それを薄めてくれる他人をいつも 自分のそばにキープしたくなり、好かれようと努力したり反省したりして、 それが結局、他人には重圧に感じられて避けられるということなのでは ないかと思います。 このことを解決しようと思うなら、 あなたは、あなたのままで、存在している価値があると本気で信じられる ようになるためのきっかけが必要です。 素のあなたがどこかの場で認められるという実績や、 自分が自分を責めるようになった原因の発掘とその解消など。 たとえば誰かが、あなたは悪くないのに、なにかの腹いせにあなたを 責めていたのかもしれない。そうだとわかれば、まあ相手に腹は立ちますが とにかく自分は悪くなかったのだとわかるでしょう？ あなたが今のような心境になったのは、そうなって当然の状況があったからです。 そして、今あなたは大人なのだから、そのような状況を把握して 打破することができるはずです。 ひとりで考えるのが難しかったり辛かったりするのであれば、 「ありのままの自分を認める」というような題名の書籍が多く出ています、 まずは書店で気に入ったものを読んでみてはいかがでしょう。 もっと深く、とお思いになったら、カウンセラーに会うのもいいと思います。 目的と理解があれば、話も早くすすむと思います。
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お礼
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