痩せすぎなんですが

質問

高校２年生の男です。
身長は１７０くらいで、体重は最近５０キロになりました。
やはり異常に痩せているようで、周りにもっと食べなよ～っていわれます。だけど、高校にはいって部活を始めてからは結構食べるようになりました。おかげで、４５キロだった体重が５０キロになったのですが、やはり全然痩せています・・・。
やはり体質なのでしょうか、運動ってやっぱりした方がいいですよね？だけどなかなか時間がないし、何をしたらいいのかもわかりません。とにかく普通の体系に近付きたいんです、よろしくおねがいします

回答No.1

noname#71482 · ベストアンサー

こんにちは。
私も大学生位までは食べても全く太らない体質でした。

高校でラグビー部に入ったので、かなり真剣に太ろうと努力しました。３年間で
５６→６８位だったと思います。
※身長は１７８位

たくさん食べるのも限界あるので、
１．ウェイトトレーニング（＝器具を使った筋トレ）
２．プロテイン（タンパク質の粉を牛乳に混ぜて飲む）
をおススメします。
※身長がまだ伸びているうちはウェイトはやらないほうがです。
がんばって下さい。