ロングスローについて

質問

僕は高校１年です。
ポジションはFW/SMFです。

僕はこれからSMFでできればやりたいと
思っています。

そこで、僕はSMFでロングスローができたら
いいなと思っています。

ロングスローができるようになるためには
どの筋肉をどのような方法で
鍛えればいいのでしょうか？
また、投げるときのコツなどしっていらっしゃる
方がいれば教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

flat3ver2 · ベストアンサー

背筋を鍛えてください。

...でもロングスローって、あまりメリットないのでは？

スローインでは蹴るより遅いボールになるのは避けられないし、
よっぽどでなければ二アポスト勝負にしかならない。（いくらなんでもファーまでは届かないから）
だからゴール前で競り勝てるような、高くて強い人がいないと、
どうしても得点には結びつかないし。

高校1年生なら、技術的にも戦術的にも体力的にも、あらゆる部分を鍛えて、
その中でロングスローもできるようになったらいいな、
くらいの気持ちで練習にハゲんだほうがよろしいかと思います。
ＦＷ、ＳＨってことなら足は速いんだろうし、
ＳＨでやって行きたいというのならば、
それほどガタイで勝負できない？とも推察しますので、
ドリブルとかもっと他の「武器」を持つべく頑張った方がよろしいかと思ったり...。
余談ですが。

お礼

返信ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

すごい推察力(・Д・;　！！
自分はかなり貧弱な体(特に上半身w)
ですが足は結構速いです。
(鍛えればもっと速くなるかな？)

回答No.1

atomo820

ぼくはサイドバックでした。ロングスロー、チーム一ですが攻撃に使えるほどじゃないです。飛んでニアポストまでです。
やっぱり背筋を鍛えるといいっていいますね。でもやっぱりバランスよく鍛えなきゃだめだと思います。
僕はそんなに筋肉があるほうではないですので体をバネにして投げるようにしてます。でもやっぱバネは背筋がバネになってるのかなぁ…。だから、筋肉を鍛えるのに加えてフォームを工夫するのがいいと思います。自分が投げやすくて飛ぶ投げ方で…。

お礼

どうもありがとうございます。
参考にさせていただきます！！