カロリーとコレステロール

質問

肉を食べるにあたって、調べた結果、鶏の砂肝がささ身よりカロリーが低いことがわかりました。でも成分をよく見てみると、コレステロールは砂肝の方が４倍近くも含まれていました。同じ量を食べるとしてどちらが太りにくいですか?

回答No.1

ca-li-na · ベストアンサー

太るというのは、摂取カロリーが消費カロリーよりも
多くなって、余分な脂肪を過剰に体に蓄えてしまう
ことです。
それには、コレステロールは関係ありません。
ただ、健康面からいくと、過剰なコレステロールは
過剰なカロリーオーバーと同様、いいわけがないです。
だから、どちらか一方だけに気をとられるのでなく
両方バランスよく食べるのがいいでしょう。