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どうすれば抜け出せるのか・・・
noname#37852の回答
こんにちは。 私も２回休職したことがありますが、その後は多少調子を崩して通院することはあっても、大事には至っておりません。 最初に休職してから７年ぐらい経ってます。 あ、私は診断名は「うつ病」でなくて、神経症のほうなんですが。 うつにもいろいろあって、悩みがなくても性格に関係なくても、脳内物質のアンバランスとかいうきっかけもあるそうです。 それだと、No.1の方のような方法がいいのかもしれません。 それとまた別に心理的なことからなかなか治らないうつもあるんだそうで、薬治療が基本ですが、薬が効きにくい場合にカウンセリングを受けると、効果あるということもあるそうです。 まあ、このタイプのうつ、とはっきり分けられるものでもなさそうなのですが・・・・。 私も神経症ですけど抗うつ剤が効くし、ということは性格や出来事からの反応だけでなく、セロトニンの量も作用してるってことでしょうし。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%86%E3%81%A4#.E6.8A.91.E3.81.86.E3.81.A4.E7.8A.B6.E6.85.8B.E3.81.AE.E5.88.86.E9.A1.9E 治療法は、薬を飲む、無理せず休養をきちんと取る、カウンセリングや心理療法を受ける、とかいうのが多いかなと思いますが、その辺りを試してみても、効き目がないのでしょうか。
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