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仕事が忙しい女性の食生活！みなさんどうしてます？
g00emuの回答
- g00emu
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angさんと年齢等、ほぼ同じです。 小腹が空いたときにお菓子は案外悪く無いですよ。空腹を我慢する方が不健康です。食事をお菓子で済ましている訳ではないのですから。 （１） 週に１度休みがあっても、私に自炊は無理。帰ってからも無理。無理なものは無理。冷蔵庫には卵と牛乳。後、ご飯を炊いておきます。 冷凍食品やレトルトも使いようだと思います。ご飯は炊いてあるので…。簡単な物＋ご飯＋卵で結構良い物かと。調味料庫にお酢もありますよ。スープ系にちょっっと入れるんです。入れすぎはデンジャラスですね…。 あとコンビニではなくて、別の所で買ってますよー。オリジン弁当さんとか。地域によっては２４時間開いていないですか？ 飲み物でも変わりますよね。お茶類がやっぱサイコーです。甘い物欲しくなったらフルーツジュースが良いかな？ （２） 女だとホルモンバランスが結構…肌に「現れる」（ニキビ、ふきでもの）。肌じゃなくても他に多少表れると思います。その時期だけ、サプリメントすると良いと思います。あとは睡眠。睡眠を取らないと食生活良くしても健康にはなれない。 私個人の意見は楽しく仕事する事かな（笑）
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