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足を細くしたいのです。

太もも、ふくらはぎを細くしたいのです。 以前、食事で少し体重は減ったのですが、一向に足は細くなりません。 それで、運動をしようと思いジムに通おうかと思っているのですが、 足痩せに一番効果があるのは、水泳でしょうか。 それとも、マシンでトレーニングをする方がいいのでしょうか。 入会しようと思っている、家から一番近いスポーツクラブには、 プールがないので、本当は泳ぎたかった為、入会を迷っているのですが、 足やせをメインに考えているのなら、水泳とマシンでは、 どっちが効果的なのか、アドバイスを頂いてから、ジムへ入会しようと 思っています。もし、水泳よりも、マシンの方が効果的なら、そこに 入会しようと思うし、どちらかと言えば水泳が一番であれば、別なところに しようかと思っています。 ちなみに、太ももは、(肉質が)柔らかいのですが、ふくらはぎは とっても固いです。

noname#124875
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  • 回答No.1
  • zorro
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