足を細くしたいのです。

質問

太もも、ふくらはぎを細くしたいのです。
以前、食事で少し体重は減ったのですが、一向に足は細くなりません。
それで、運動をしようと思いジムに通おうかと思っているのですが、
足痩せに一番効果があるのは、水泳でしょうか。
それとも、マシンでトレーニングをする方がいいのでしょうか。
入会しようと思っている、家から一番近いスポーツクラブには、
プールがないので、本当は泳ぎたかった為、入会を迷っているのですが、
足やせをメインに考えているのなら、水泳とマシンでは、
どっちが効果的なのか、アドバイスを頂いてから、ジムへ入会しようと
思っています。もし、水泳よりも、マシンの方が効果的なら、そこに
入会しようと思うし、どちらかと言えば水泳が一番であれば、別なところに
しようかと思っています。
ちなみに、太ももは、（肉質が）柔らかいのですが、ふくらはぎは
とっても固いです。

回答No.1

zorro

まずこちらで確認を・

http://www.miyabi.com/diet/asi/asi1.html