基礎体温について 本と私では少し違う！

質問

基礎体温について教えてください。妊娠希望の者です。

生理がくる日に基礎体温が下がると言われていますが、基礎体温がガクっと下がった２～３日後に生理がきますが、この２～３日の間にはベージュ色のおりものが出たりします。この場合、生理がきた日を生理初日と計算して良いんでしょうか、それとも基礎体温が下がった日（ベージュのおりものが出た日）を生理開始日と計算するのでしょうか？
また、排卵の時も、基礎体温がガクっと下がった日＝排卵検査薬でくっきり陽性が出る日が一緒なのですが、ガクっと体温が下がってからそのくらいの低い体温が３日程続きます。３日くらい低い体温の間、1日目は排卵検査薬陽性・３日目排卵検査薬陰性でした。その後高温期に突入するのです。この場合やはり体温が下がった日、排卵検査薬が陽性の日が排卵ですよね？
ちょっと本に載っている基礎体温と違う気がしますが、同じような方いらっしゃいませんか？
病院で生理前にある茶色いおりものについては異常なしといわれましたが、その時基礎体温はまだ測っていなかったので、どこを狙って子作りしたらいいのかわからなくなってしまったので、質問させていただきました。

ちなみに生理は３３～３４日周期で、前回本格的に生理開始は９月１日、排卵検査薬陽性は１９日で１９日と２１日に仲良くしました。次回生理予定は１０月４日あたりです。

よろしくお願いします。

回答No.1

zato · ベストアンサー

生理開始日をどのような状態で判断するかはご自分で決めれば良いのです。
ほんの少し出血（おりものがベージュの状態）が始まった日を生理開始日と決めてもいいですし、本格的に出血始めた日を生理開始日にしてもいいです。
条件を決めて、いつもその条件通りに計算するようにすればいいのです。

私も少量出血が二日ほど続き、本格的に出血始めるまで時間がかかることがあります。
たくさん出てないのに生理と数え始めるのには抵抗がありまして。(;^_^A
「少量でも多量でも出血があり、基礎体温が下がっている状態を１日目」と数えるようにしました。

基礎体温表に経血量もグラフにしておくとわかりやすいですよ。
例え自分が出血が多い日を１日目と数えだしていても、実はその二日前から少量出血があった、といった状況もわかるからです。

そして排卵検査薬は最初に陽性反応が検出できた時から２４～３６時間後が排卵ですよ。
つまり陽性反応が出た時は排卵前日なのです。　（妊娠する可能性が最も高いのが排卵前日です）

基礎体温的には、排卵が近づくと少し下がって（２～３日）、排卵後に体温が上がっていくのが一般的です。
一番下がった日が排卵日とも限りませんし、人によっては体温が上がりながら排卵する人もいます。

上記の様子（３日くらい低い体温の間、1日目は排卵検査薬陽性・３日目排卵検査薬陰性でした。その後高温期に突入するのです。）では、２日目か３日目あたりで排卵している可能性が高いですね。　「体温が下がって陽性の日・１日目」は排卵日前ではないでしょうか。　性交するのにはこの日がベストタイミングです。

タイミング良く性交されているので、２０％くらいの可能性で妊娠できるかもしれません。　幸運を祈ります☆
もしも生理になるとしたら、早くても１０／５くらいだと思いますよ。
この頃に生理にならなかったら妊娠検査薬を試してみてもいいかもしれませんね。

お礼

zatoさん、すごくわかり易いです！！！
なんだかもやもやとわからなかったことが全て解決したみたいな勢いです。
じゃぁ私のタイミングはベストだったんですね！今日、仕事だったのですが、子宮が生理前のように痛く（生理前にしては時期が早い）、体調がいつもと全然違ったので、着床してたらいいなぁと期待しちゃいます。
幸運を祈ってくださってありがとうございます！
しかし本当にわかり易い説明で、ほんとに本当に助かりました～。
ありがとうございました！