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ダイエット＆健康法を試したら肌が・・
ginmedaruの回答
こんにちは＾＾ 私もニキビがひどく出た時期がありました。 しかも大人になってからです。 辛い気持ちはよく分かります。 ３食バランスよく食べて水分も摂っていらっしゃるので、食生活はこのまま頑張って和食中心で継続されたらいいと思います。 便秘もないとゆうことはやはりストレスによるニキビとゆう可能性が大きいですよね。 もしくは、今まで体にため込んでいた毒素を、出してしまおうと体が頑張っているのかも知れません。 毒素排泄を促す食べ物には、セロリやピーマン、ゴボウ、パセリ、レタス類といった苦みのあるものが上げられます。ぜひ、毎日の食事に加えてみてくださいね。 それから、よく言われるようにお肌は２８日周期で生まれ変わっています。 表面ではなかなかニキビが治らないような感じがするけれども、見えない部分ではきちんと回復するようにお肌は班張ってくれているんです。 それを知っていれば、希望を捨てずに頑張れると思いませんか？ お肌に栄養を運ぶ血液は、やはり毎日の食事から作られます。 ですから、ｓｉｓｙｕｕさんはいい選択をされたと思いますよ。 今は大変ですが、体を根本からキレイに、そしてお肌もキレイになるといいですね！ 頑張ってください！！
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補足
今日で一ヶ月経ちます。 肌の痒みは無くなりました！豆乳とバナナを辞めたところ症状が改善されました。過剰摂取はよくないのですね。 でも、あごの下のニキビが依然として無くなりません。 赤いぶつぶつとなってしまい・・。 軟水飲んでみようかな～。