出産後の体脂肪率って？

質問

出産後２か月です。
妊娠前の体脂肪率を測っていないので分かりませんが、
現在測ってみると３０％ありました。
普通でしたら肥満ですよね。
171cm　65kgです。まだ妊娠前に戻ってないのですが。
妊娠すると体に脂肪をためるようになるんですが、
まだその脂肪が残っているということなんでしょうか？
（というかそう思いたい。）
このまま「隠れ肥満」になってしまうのか不安です。
まだ授乳中で、これからも１年くらいは母乳オンリーで
いくつもりです。
授乳がおわるころには戻っているのでしょうか？

回答No.1

yuko4 · ベストアンサー

こんばんわ。
二人の姫を持つママです。
私も同じ様な経験しました。出産したら勝手に元に戻ると思ってて、産んでみても、大して減ってなくて、ショックで。。
一人目の子の時は１５ｋｇ．二人目の時は、２０ｋｇ増えてしまいました。
やっぱり一人目の時は、焦りましたよ。産んですぐ、締めまくりました。
確かに、脂肪はつきますよね。私の場合ももについてしまって、ガードルのももまであるのを買いました。
でも、まだ授乳中。ダイエットは、やめたほうがいいと思いますよ。
せっかくの、母乳が出なくなってしまったりする事がありますから・・（うらやましいですぅ。私なんて、まったくと言っていいほど出なかったから。。）
で、結果ですが、一人目の育児は、初めての事ばかりで奮闘してるうちに、半年位で以前より、体重は自然と減りました。
二人目は、かなり時間がかかりましたけど、やっぱりさらに減らす事ができました。
出産後は、脂肪も動いている状態みたいなので、締める事でどんな形にもできるって知りあいが言ってたのを信じて、胸をよせてみたり、お尻を上げてみたり、体中ニッパーから、ガードルからで締めてましたねぇ。
あくまで私の経験談ですが、妊娠前に戻りたいって気持ちが、おありのようですので、大丈夫だと思いますよ。私もただその一心で頑張りましたので。。
まだ、二ヶ月だと、いろいろと大変でしょうが、頑張ってくださいね。
健やかに成長されますように。。

お礼

ありがとうございます。
まだあせる必要はないんですね。
でも母乳はあまり出がいいとはいえないので、奮闘中です。（それがストレスになってますます出ないのかも？）
ダイエットはしてませんが、私もガードルで締めまくってます。
腹筋とかも一日３０回くらいはがんばろうと、最近始めました。
半年、一年単位でゆっくり考えればいいのですね。
ありがとうございました。