- 締切済み
太ももを細く、ヒップを小さくしたい
上半身は貧弱なのに、太ももが太くて、ヒップが大きいので小さくしたいと思っています。 Gパンはヒップがちょうど良いのを選ぶとウエストがガバガバになってしまいます。ヒップさえ小さくなれば、ワンサイズ小さいのがはけるのでは?と思っています。 おすすめのストレッチがあったら教えてください。 今、クラシックバレーのストレッチ(?)をやっています。両足のかかとをくっつけてつま先を外に向けて足を曲げる運動です。(スクワットみたいな感じです)これって、効果ありますか? これをやって細くなった!みたいな体験談がありましたら教えてください。よろしくお願いします。
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- s_papa
- ベストアンサー率48% (190/392)
回答No.1
お礼
アドバイスありがとうございます。筋トレってどんなことをすればいいのでしょうか?