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生きている意味がわからない
samishii-naの回答
- samishii-na
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回答NO.1の人の意見に反対ではないですが、 鬱病を今の日本や世界的な鬱病の専門家、医者が 治せるかというと、簡単に治せるようなもので なかったり、また適切な治療と言っても けっきょく薬に頼る治療で、 自分の中で「答え」というか、自分の鬱への「結果的な意見」を持つ為には、 実際に鬱の人や、身近に鬱病の人がいる人の 意見を頭に入れることは＋だと思います。 なので、色んな人のお話を自分の中に入れるのは いいことだと思います。 私も鬱ですが、鬱の人の本を読んだりすると やはり「悩み」が「考え」にバージョンアップというのも変ですが、 今では自分の鬱に対してしっかりとした意見がもてたり、 コントロールまでいきませんが、 ある程度は鬱と仲良く生活できるくらいにまで なりました。 専門家に薬漬けにされて、脳を湿らすよりも 気分転換に散歩した方が効果あったりします。 医者の過剰な治療にはご注意ください。 鬱の人に「頑張って」というのはいけないという 定説がありますが、 そんなことはありません。 やはり、「頑張って」と言われると嬉しかったりします。 その「頑張って」に答えられないから悩むのが 鬱ですが、言われない方が逆に悩みの種を増やす結果になることだってあります。 今ある鬱という病気に対する治療のすべてが 成功的であるという発想は危険です。 私は、身体的に健康になろうという考えがよかったみたいです。 食に関してもできるだけ野菜を多くとったり、 週に３日は粗食にしたり、 週に２日はベジタリアンになったり。 だらだらせず、きっちり生きたいなと根の部分から 自分の中に考えを持つと、 ウソのように、鬱は薄くなっていきました。 治ってはいませんが、仲良く共存しています。 頑張ってください。 散歩に行く気持ちだけでも自分の中で 製造できれば、治ったようなものですよ！
noname#59358
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お礼
アドバイスありがとうございます。 たまにですが、散歩に行くことはできます。 でも仕事ができないことがネックです。