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運動は食後と食前、どっちがいい？
dara002の回答
- dara002
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経験則なので理論的なことはわかりませんが 私は朝食前（朝起きてすぐ）のウォーキングが同じ運動時間なら一番体重が落ちました 素人考えですが、摂取カロリーと消費カロリーが同じなら 食前食後どちらも長い目で見れば大差ないような気もしますが・・・
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お礼
うーん…長い目で見れば確かに大差ないかもしれませんね。 ありがとうございました！