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対人恐怖？
小さい時から人付き合いがうまくできません。人見知りはしますが、友達になることはできます。ただ、長く同じ友人と付き合う事が出来ません。小学校の友達、中学校の友達、高校の友達とも全て縁を自ら切ってしまいました。連絡がきても出なかったり、ひどい時は待ち合わせをしてスッポカシをしてしまいました。何だかとても苦痛になってしまうんです。会ったり、話したりすることが・・。なので、私には今友達と呼べるひとがいません。自分でも分かってるし，治したいです。これは、病気なのでしょうか？
- naonaonao94
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- shiina6
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私も同じですよ！ ひとりの方が楽しいし気楽だし、映画も1人で観にいくし、買い物も1人で行くし、ラーメン屋にも1人で行ってしまいます（笑）もちろん学校でも常に単独行動です☆ naonaonao94さんは親や兄弟のように接してくれる友人が欲しいんでしょうか？だとしたら答えはNOです。全く同じ環境で育っていても性格って違いますよね、完璧に自分にぴったりな人なんていないんです。それでも友人を求めますか？ 私は孤独好きもひとつの個性だと思っています。誰かに迷惑かけるわけでもないし。 周りがそうしているから自分も合わせるなんていう、強迫じみたことはやめましょう！ひとりバンザイ☆
友人がいないのは、 今あなたに友人を作る必然性がないからです。 今はあなたは、1人で勉強したり、映画見たり、 本読んだりする時期なんだと思います。 １人遊びを思い切りしてください。 １人旅もいいかもしれません。 何をしたい、これをしたいというものを一杯 考えるのです。できることは１人行動してみてください. するとしばらくたつと、あなたの中にいろんな知識や 情報が入ってきますよね。 そして、価値観ができます。 「こういうことは好き」 「こういうことは苦手だな」 「こういう人は好き」 「こういう人苦手だな」 そして・・・同じような誰かの会話に自然に 入っていけるようになるのです。 そうしたら、今度はその友人がどうしたら喜ぶか、 とかかんがえてみてください。 どんどん世界が広がっていくのがわかるはずです。 こういう入り方のほうが無理がないような気がして、 多少理屈ぽいですが書いてみました。
お礼
回答有り難うございました。他の視野から考える事が出来ました。参考にしたいと思います。
そう言う人は結構いますよー。 失礼ですが、社会人ですか？ 社会に出れば、職業によるけど、嫌でも色んな人に会う機会が増えますよね。だんだんそれで慣れてくる人もいるけど、それでも変わらなければ、抵抗がなければ、カウンセリングに1度いってみてはどう？ 何が原因か自分ではわからないんだよね？何が原因がわかれば解決策も見えてくるかもしれないし。 とにかく逃げない事。友達っていいもんだな、って実感する時がくるまで諦めないでね。
お礼
回答有り難うございました。カウンセリングには通ったことがありますが、あまり効果がありませんでした。いつか、本当に友人を大切に思う日がくるかも知れません。諦めずに、自分をみつめなおしてみます。
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私は女子高生です。 小学生の低学年までは活発、積極的な性格でした。 学級委員に立候補するほどでした。 友達作りに苦労したこともなく、 周りにはいつも沢山の友達がいてくれました。 ですが 高学年になると急に、 人見知り、消極的、自意識過剰な性格になりました。それは今も悪化し続けており、自分では対人恐怖症だと思っています。 高校に入学したら克服しようと思いましたが、未だできていません。 大勢で騒ぐのは、見ていて羨ましいけれど、自分がしようとするとできません。自分だけ浮いている気がするのです。 私が実際に大人数で騒いでいたとき、周りで見ていた子に『いじめられてない？大丈夫？』と言われたほどです。 また、部活の打ち上げを欠席した理由を先生に尋ねられた時、部長が 部員全員いる中で『いじめられてるんじゃ…』と言いました。 いじめられていたわけではなく、 大盛り上がりな雰囲気を避けたくて欠席しただけです。 この言葉はショックでした。『そんなに周りから見て自分はなじめてないのか』と、さらに大人数に苦手意識が出てきました。 人の輪に入ることも苦手です。 いざ入ると歓迎してもらえますが、 話していた人が、話題を私のことに変えてくれたりして、気を使われている気がしてなりません。 『私の話なんて誰も楽しくない。 早く話題変えて！』という風に…。 申し訳なくて結局抜けてしまいます。 誘ってもらえたときも同様です。 最近は、一人でいいやと開き直り 休み時間は机で勉強しています。 ですが、やっぱり友達がいたほうが楽しいし 学校が苦痛でなくなると思います。 全く友達がいないわけではありませんが、仲がよくても大人数いると話せません。また、今のクラスにはあまり仲のよい友達はいません。 毎日悩んでいましたが、そろそろ対人恐怖症を克服したいです。 なにかアドバイスいただきたいです。 よろしくお願いします。 乱文失礼しました。
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