ヨーグルト寒天で寒天ダイエットは可能?

質問

私は寒天があまり好きではなく食べ方に困っていました、そしたらとってもおいしそうな寒天レシピ（楽天市場の）があったんです。で私が一番おいしそうｖと思ったのはhttp://www.rakuten.co.jp/kantenhonpo/430039/470936/600605/のヨーグルト寒天です。現在カロリー計算中でカロリーがわかんないんですが；一応砂糖６０グラムのとこを甘味料ちょこっとに換えようと思っていますが、その場合のだいたいのカロリーを教えてください。
それと以前あるあるで放送していた食事前に寒天を食べるという寒天ダイエットをするのに、このヨーグルト寒天はいいでしょうか??

回答No.2

inaken11

良いも悪いも、何のために食前に寒天を食べるのか、理解する必要がある。

寒天を食べた分量、食事を減らさなければ、痩せない。

寒天は食事で食べたものの消化吸収速度を穏やかにしてくれるが、カロリーカットするような効果はない。
お通じがよくなる。

作ったヨーグルト寒天に砂糖が沢山入っていると、痩せようとする目的に対して意味がなくなる。
健康にはいい。

おいしく寒天を食べるためには、甘くしたい。
人工甘味料を使う？

回答No.1

camel-desert

あの…
普段ヨーグルトなどで糖分を取っていないのだったらわざわざ食べたらダイエットにはならないと思います。脂肪分もありますから…

お茶に寒天を溶かして飲んでしまうのはダメですか？

トマト缶を寒天で固めて、トマトを使う料理に寒天ごと加えるというのはどうでしょう？　カロリー計算は必要ないですよ＾＾（もともとのカロリーが判っていれば）