寒天ダイエットを考えてます。

質問

寒天ダイエットを考えてます。
なるべく低カロリーのレシピを探してるのですが 寒天 レシピ と検索するだけではゼリーが出てきてしまいます。
なにか低カロリーのレシピはありませんか？

回答No.2

bb_hj · ベストアンサー

寒天は糸こんにゃくの代用みたいな感じで、煮物関係に色々使えると思いますよ。

こないだ、さやいんげんと豚肉と寒天と合わせて煮物にしてみましたが（レシピ載ってるサイトありますよ）、こんにゃくみたいにちゃんと味がしみこんでいて美味しかったです＾＾　カロリーも一人前９６kcalで塩分も０．５ｇと身体にも優しいですし手間もあまり掛からないです。

この季節、夏バテ防止を狙って酢の物にしても美味しいと思います。オーソドックスにきゅうりとワカメ
と合わせても２０kcal程だと思います。

ダイエットはとかくカロリーを抑えなければ…と考えがちですが、一緒に野菜もたっぷり目に摂っていくのが理想なので、寒天単品…より野菜中心の煮物や野菜たっぷりの汁物に合わせて使っていくのが効果的だと思います。美味しいですし、料理のレパートリーも増えるし、身体にも良いですしね。

No.1さんと同意見ですが、「寒天　料理」で調べると検索結果の先頭にぱぱっと出てきます。色々調べてみても楽しいですよ＾＾

回答No.1

windwald

検索が足りませんよ。
考えられうるキーワードを試すのです。
「寒天料理」とか……