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太り方
現在３０歳、男性、身長１６３ｃｍ、体重５０キロです。痩せた体型で、貧弱に見えます。もっと肉を付けて、普通の男になりたいと思っています。 どのようにしたらいいのでしょうか？ 現在は、 朝飯 ほとんど食べない 昼飯 コンビニ弁当とお茶 夕食 食べないか、外食（カレー） という状況です。食生活を正す必要はありますが、それ以外に必要な点を教えて下さい。
- impreza555
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