運動と体型について

質問

宜しくお願い致します。
ダイエットをしようと思っているのですが、
どうせはじめるのなら、より綺麗な体型になれる
スポーツ・ダンス・他がありましたら教えて下さい。

思うに、ジョギング・マラソンなど有酸素運動をされてる方の体型って無駄な贅肉が無く、程よく筋肉がついていますが、私見ですがあまり綺麗な体型には思えないのは自分だけでしょうか？どちらかと言うと少年ポイと言うのか男性ぽい体型の方が多いような気がするのですが・・、希望としては痩せてるけれど
女性らしい体型を希望しています。
文才無く申し訳ないのですが何方かアドバイスを頂ければ助かります。

回答No.2

tips · ベストアンサー

こんにちは。

ヨガはいかがですか。

ヨガ、本格的じゃなくても、
ストレッチ程度でも、汗をかくし
体がしなやかになり、おすすめです。

お礼

こんばんわお礼が遅くなりまして申し訳ありませんでした。参考にさせて頂きます、ありがとうございました。

回答No.1

tisaki

＞希望としては痩せてるけれど女性らしい体型

これって、結構難しいですよ。
私は、フラメンコをしていますが、必ずしも痩せている人ばかりではありません。
それプラスアルファーのいろいろなことがかかわってきます。

とはいえ、お勧めは、バレエ・フラダンス・フラメンコでしょうか。

兎に角姿勢は良くなりますよ。

お礼

こんばんわお礼が遅くなりまして申し訳ありませんでした。参考にさせていただきます。ありがとうございました。