- ベストアンサー
中学一年生なのですが今度体力テストでやるハンドボール投げが全然できません。
中学一年生なのですが今度体力テストでやるハンドボール投げが全然できません。 小さいボールを投げてみたら14メートル位しか飛びませんでした。 他の人に聞いてみたり本を見たりしてもわかりません。 確実に平均値の18メートルを飛ばす方法をこれでもかと思うくらい詳しく写真などもつけて教えてください。
- vodafonekk
- お礼率1% (1/91)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数7
- ありがとう数10
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
14メートルしか飛ばないのであれば飛ばないのですよ（＾＾； 遠心力をつけて飛ばすとかで距離を稼ぐこともできますけど。 平均値ってことは、22m飛ばす人がいれば、14mとの平均値は１８mデスヨネ。 体育の成績がからんでいるのかもしれませんけど、 そんなこと気にするくらいなら、普段から運動しましょうよ。 ちなみに。私は１３ｍくらいでした。 運動ができないわけじゃなく（長距離では田舎の県ですが県トップクラス？ですた）、不得手だったのですよ。 そんなもんですってば。
その他の回答 (6)
- fukutaka_2005
- ベストアンサー率36% (4/11)
私も中学校に入るまでは全然ボールを投げれなかったです。 私の場合、放課後に野球部の友達を誘いキャッチボールに付き合ってもらいました。 自分では気付かない変な癖などを指摘してもらい投げれるようになりました。 ハンドボールはなかなか持っている人は居ないと思いますが、ボールの種類が違っても一度投げるということを覚えればすぐに対応できると思います。
- tkmn
- ベストアンサー率0% (0/1)
ボールに縦の回転を与えて下さい。実際やってみるとちょっとコツがあって難しいのですが、肩に自身がない人であれば、なおさら回転に意識して下さい。極端に距離が伸びるわけでは無いのですが、個人差はありますが１メートルくらいなら距離は伸びるのではないのでしょうか？あと練習ボールはハンドボールを使ってください。それが駄目なら、バスケかサッカーボールでも。
- tom1028
- ベストアンサー率61% (37/60)
こんにちは。 写真はありませんが、以下の回答Ｎｏ．９を実践してみて下さい。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=848336 ハンドボールはソフトボールと違い、大きいので一部持ち方が違 いますが、まずソフトボールで投げ方を習ってみて下さい。ソフト ボールで３０～４０ｍ投げられれば、ハンドボールでも２０ｍほど は可能と思います。
- awa_20_awa_20
- ベストアンサー率0% (0/7)
やっぱり地道にトレーニングするしかないのでは ないでしょうか…？ 私は中1のときハンドボール投げをしても ８ｍや９ｍしか飛ばなかったのですが その後、ハンドボール部に入って ３年間みっちり練習したら 20ｍ以上飛ぶようになりました。 すぐに18ｍ飛ばしたいようなのに こんな回答でごめんなさい。
- lefty10lefty
- ベストアンサー率18% (18/100)
確実に伸ばすには地道に筋力を鍛えるしかないのですが、 投げ方をちょっと工夫してみるともしかしたら変わるかもしれません。 経験談ですが 当時俺は握力腕力は無くあまり飛ばなかったので、 サッカーのＧＫのスローを参考にボールを手と手首で挟むようにしっかりホールドし、 サイドスローぎみに投げたら若干距離が伸びたのを憶えています。 慣れていないサイドスローだったのでコントロールが大変でラインぎりぎりだったと微かに憶えていますね。 がんばって自分にあった投げ方を工夫して身に付けてください。
- jimbeizame
- ベストアンサー率14% (329/2236)
掲示板で飛距離を伸ばすのはちょっと無理だと思います。実際にお友達から手取り足取り教えてもらうのが一番です。逆に言えばそれ以外ではちょっと無理があるでしょう。 思わず安物の雑誌の裏に良く載っている「通信教育の空手」の広告を思い出しました。
関連するQ&A
- ハンドボール投げで出来るだけ遠くまで飛ばしたいです
今度高校1年生になるのですが、そこで必ずと言って良い程行われるのが体力測定です。ですが、僕はハンドボール投げがとても苦手で中学3年生の時は22Ｍしか飛びませんでした。僕は高校に入って恥をかきたくありません。 何か、今から出来るトレーニングや遠くに投げる良い方法はありませんか？ （長文になりすいません・・・）
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ハンドボール投げの距離を伸ばす方法
高校２年生の男子です。僕は運動が苦手で、先日学校内で行ったスポーツテストでは、特に球技に該当するハンドボール投げはきわめて、ひどい結果でした。写真の結果のように、15mと平均を大幅に下回り、講評部分でもボール投げについてのコメントが際立っています。僕とは取って代わって運動がよくできる、弟と妹にもハンドボール投げについて、馬鹿にされて、正直悔しいです。だから、運動ができる今のうちにできるようになりたいです。何か、少しでもハンドボール距離を伸ばすコツを知っている方や参考になる情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、どうぞよろしくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ハンドボール（ソフトボール）投げ上達するにはどういう練習をしたらいいで
ハンドボール（ソフトボール）投げ上達するにはどういう練習をしたらいいですか？ ハンドボール（ソフトボール）投げ上達のためにはキャッチボールがいいと聞いたんですが… 自分にはキャッチボールをやってくれる人がいません（爆 まあ正確には無理ではありませんが難しいです。 キャッチボール以外で効果的なハンドボール（ソフトボール）投げ上達法ってありませんか？ 別に差し迫って上達したいわけではないんですが将来的には絶対に上達しておきたいです。 ちなみに現在中三なんですが今年の体力テストではハンドボール投げは15メートルちょっとでした… 回答待ってます！
- ベストアンサー
- 野球
- 新体力テスト
明日、新体力テストがあるのですが、ハンドボール投げで遠くに飛ばすにはどうすればいいでしょうか？ あと、たち幅跳びで遠くに飛ぶにはどうすればいいでしょう？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ハンドボール投げ
そろそろ自分の学校でスポーツテストがあるのですがその中の競技の一つであるハンドボール投げの記録が高校生にして右17Mとボロクソです。 自分でも投げ方がおかしいと思うのですが何か投げ方のコツなどはあるのでしょうか？ ちなみに手が相当小さいのですが握力がそれなりにあるので片手で掴むことは出来ます。 また画像などが載っているサイトがあれば助かります。 注文が多くてすみませんがどうかお願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 体力テスト
この前体力テストがありました。 点数の付け方が分からないので，皆さんからみてこの記録はどう思いますか?? 私の記録です。 ・50m走 9,3 ・1000m走 6分40秒 ・長座体前屈 28cm ・上体起こし 20回 ・反復横とび 40回 ・ハンドボール投げ 20m ・立ち幅跳び 2m10cm 返答よろしくお願いします!!
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- ハンドボール投げ
10月に学校で体育大会があります。私はハンドボール投げの種目に出ることになりました。 中3なので、もう引退しましたが元ハンド部でした。元々運動音痴でした。(いや、今もか。)ボール投げも昔は9mくらいでした笑 それでも約2年間部活に入って少しですが、今は22m飛ぶようになりました。でも、部員のみんなはもっととびます。なので、せめて25mくらいまでは飛ばしたいです。 顧問によく、回転がジャイロになっている。と言われます。近い距離だったら縦回転なのですが、距離が離れてくるとだんだん回転がおかしくなってくのが自分でも分かります。 父にも、体全身の力が伝わりきってない。うでの力だけで投げてる。と言われました。その事も自分では自覚があります。でもどうしたらいいのかわかりません。 今さらハンド部だった自分が聞くのも恥ずかしいことですが、これら↑の修正方法やコツ、トレーニング方法などを教えてほしいです！お願いします！
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ハンドボール投げ
近々、学校行事として陸上競技大会が行われるのですが、僕はハンドボール投げに出場することになりました。自分は２５メートルほどしか飛びません。 遠くまで飛ばすコツや心構え？ など少しでも距離が伸ばせる方法ってありませんか？ 何か参考になるようなことを教えてください
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 体力テストまであと3週間
高校2年生の女子です。 中学生のときまで体力テストはわりと得意だったのですが、 最近は体力がかなり落ちてしまって、多分今総合的に見たらクラスの中の下の方です。 （持久走はぶっちぎりのビリ） 去年の記録 ・50m走 7.99 ・反復横とび 53 （中3 59） ・立ち幅とび 197 ・上体起こし 28 （中3 29） ・1000m走 5分20秒くらい？（中1 4分19秒） ・ハンドボール投げ 14m ・長座体前屈 49cm 最近の体力の低下を考えたら、このままだと去年の記録も相当下回ると思うのです。 現に、さっき上体起こしを計ったら26回でした…。 本当に体力がなくて、駅の階段を上るだけでも少し疲れます。 去年は、ただ持久走がおそくなっただけで他は変わってないと思っていたのですが、 今年、体力の低下は全ての種目の記録を下げることになると気付きました。 体力テストの記録を、せめて継続、できたら更新したいです。 あと3週間あるのですが、どのようなトレーニングをしたら良いでしょうか？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
