夜泣きと夜更かしに悩んでます

質問

１歳６ヶ月の息子がいますが、とにかく、寝ません！昼寝は殆どしないのにもかかわらず最近は特に酷く朝方４時近くまで眠い目をこすりつつも、ビデオが見たいとテレビの前で大泣きします。もともと夜泣きが酷く、産まれてこの方、夜泣きが無い日は数えるくらいしかありません。それも悩みなのですが、とにかく最近はビデオ、ビデオ（乗り物やしまじろうのビデオ）と家にいると、一日中です。悲鳴のように泣き続けるので仕方なく見せるのですが、更に目が覚めてビデオの繰り返しです。４時に寝ても９時過ぎには起きて、昼寝もしません。昼間はとにかく外で遊ばせてます。遊びが足りないということは無いと思います。とにかく、この状況から早く抜け出したい。どうしたら、いいのでしょうか？また、夜泣きも何かに捕りつかれたかのように酷いのですが、いったいどうしてあげたらいいのでしょうか？

回答No.1

sagisi

大変ですね。初めてのお子さんですか？
親も初めての子育てで、ほとほと参っているようですね。
うちの子も割と夜泣きをする方でしたので、その苦労はよくわかります。
お宅の僕ちゃんは早いうちにテレビっ子になってしまったようですね。その
面白さは、赤ちゃんにとってとても刺激的で画面の動き、音、光全てが脳に
与える刺激も大きいと考えられます。（私たちでも、昼間あまり興奮すると夜眠たくなくなる事がありますよね。）
夜更かしをしてテレビを見る事よりもっと楽しい事を一緒にしてあげてください。
ビデオをみせると相手をしなくて楽なのでついつい、見せてしまう事がありますが、本当は大人もちょっとテレビを我慢して遊んであげて下さい。それと、寝る前に本を読む習慣をつけるといいですよ。テレビは刺激が強いので、読書で精神をゆったりさせて睡眠の準備に入るのを助けてやるのです。
又、夜早めに寝かせるのがよいと言うのが定番ですが、うちでは、「早起きの方が先」と言っていました。「夜早めに寝かせると、朝、早く目がさめる」・・にすると、早くに目が覚めてしまい、家人はまだ眠い・・となりかねないのです。
ですから、先に６時なら６時、たとえ前の日に４時に寝てても６時に起こして
規則正しい生活をさせると、夜、疲れて早く寝るようになったりします。
もう一つ、夜泣きをしている時、あまり、親が慌てふためいたりおろおろしない
事。黙って背中をとんとんとたたいてやるだけで寝てしまう事もあるので・・・
それと、何かにとりつかれたように泣いている時は、一度きちんと起こしてから
寝せたようがよいともきいたことがあります。