夜泣きと夜更かしに悩んでます

質問

１歳６ヶ月の息子がいますが、とにかく、寝ません！昼寝は殆どしないのにもかかわらず最近は特に酷く朝方４時近くまで眠い目をこすりつつも、ビデオが見たいとテレビの前で大泣きします。もともと夜泣きが酷く、産まれてこの方、夜泣きが無い日は数えるくらいしかありません。それも悩みなのですが、とにかく最近はビデオ、ビデオ（乗り物やしまじろうのビデオ）と家にいると、一日中です。悲鳴のように泣き続けるので仕方なく見せるのですが、更に目が覚めてビデオの繰り返しです。４時に寝ても９時過ぎには起きて、昼寝もしません。昼間はとにかく外で遊ばせてます。遊びが足りないということは無いと思います。とにかく、この状況から早く抜け出したい。どうしたら、いいのでしょうか？また、夜泣きも何かに捕りつかれたかのように酷いのですが、いったいどうしてあげたらいいのでしょうか？

回答No.3

kitchan_01

たいへんですね。お察しします。(^^)
ぼっちゃんもあまり遅くまで起きてるとおなかすいちゃうでしょう。
余計に寝てくれないってことにもなりますね。

我が子も夜型だったので、来春幼稚園入園に向けて調整してきました。
まず夜寝るための「ルーティーン（手順）」を作りました。
おもちゃを片付ける→歯を磨く→パジャマを着る→寝る
このルーティーンを毎晩続けて覚えこませました。
最初はおもちゃを片付けるのを嫌がる、添い寝しないと寝ないなど大変でした。
でも「添い寝はしないほうがいいよ」という母のアドバイスを受け、
半信半疑ながら、徐々に添い寝の時間を短くし、
まだ寝ついていないのに「はい、おやすみね」と部屋を暗くして
一人で寝させるようにしてみました。
最初はうまくいきませんでしたが、半年がかりで（！）慣れたようです。

現在は「歯を磨く」という動作までいけば、
あとは自分からお気に入りのタオルケットとぬいぐるみ３体をかかえ、
「おやすみ～」と勝手に布団に入るようになっています。
（布団に入った後はすぐ寝たり、寝なかったりですが…）

sochan1jpさんのぼっちゃんも、現在の９時起床ではいずれ保育園・幼稚園どちらに通うにしても遅いですよね。
まずは「起こす」（自然に起きてくる、ではありません）時間から決めましょう。
うちは丸々２年かかりました。まだ起こしても頑固に寝てる日が多いですし、
夜私がウトウトしてると、テレビの前でいつまでも起きてたりします。
気長にがんばりましょう。

夜はビデオデッキの電源コードを抜いてしまうぐらいの気持ちで。
「しまじろう」が好きならダシに使っちゃいましょう。
そしてデッキに電源が入らないことを確認させましょう。
「ほら、しまちゃん寝ちゃったからビデオつかないよ、
○○ちゃんももう寝ようね」とかね。
「泣くのがかわいそうだから」と言いなりになっていては、
「お母さんは泣けば言うとおりにしてくれる」なんて悪知恵が働いてしまうかも。

いつか苦労をなつかしく思う日が来ます。
私はオムツを取るのに苦労しました。気が狂うかと思いました。
でももうすでに「いい思い出」です。
どんどん新しい苦労も生まれます。…我が子は現在「おねしょ」です。(^_^;)
過ぎてみるとあっという間のことですよ。がんばりましょうね！