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脂性ですがこまめに脂をとるのはどうでしょう？
pepepe55の回答
- pepepe55
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はじめまして。 私も少し前まで脂性肌とニキビで悩んでいました。 あぶらとり紙は肌身離さず持っていましたが、 対症法をするのではなく、根本的にと思い、 エステに通ったり、自分なりに調べましたので わかる範囲でお役に立てたらと存じています。 お年は20才以降でよろしいでしょうか？ 10代ですと、皮脂の分泌量が多いので 参考にならないかもしれませんので・・・ (1)皮脂について まず、あぶらとりは、あまりやらないほうが よいと思います。 皮脂が無理にとられたことによって、 さらに分泌しようと肌が働くので あまり意味がないようです。 それと、付け加えですが、 ストレスをためないことが何よりだそうですが、 生きてるとストレスってありますよね＾＾ 皮脂分泌を抑えるためには規則正しい生活と、 食生活を変えなければならないようです。 たとえば揚げ物や甘いものを控えたり、 ビタミンCを沢山摂取するという方法です。 甘いものは皮脂を沢山分泌させるので、 控えたほうがよいかもしれません。 （私は2交代勤務で規則正しい生活、食事は無理でしたので、サプリメントでビタミンCチョコラBBピュアを飲み肌荒れニキビに気をつけていました）＾＾ それと、脂性肌にはさっぱりタイプの洗顔フォームを使用し、洗顔後、蒸しタオルをあて冷やした収斂作用のある化粧水やVCエッセンスで補うと効果があると 本に記載されていたので、ためしましたが、 私の肌は、へそ曲がりで、 小鼻が乾燥してしまい、混合肌になってしまったのでいまはやっていません！！ ☆肌に余計な負担をかけてしまうため、油性のクリームはあまり使用しないほうがよいと思います。エッセンスなどのほうがよいと思います。 現在はクレンジングはしっかり落とし、液体洗顔液を あわ立てて、クリーミーな泡でやさしく やさしく毛穴を動かさないように洗い、その後は乾燥をさけるため、蒸しタオルを つくり化粧水、エッセンスを使用してます。 乾燥時期は部屋に加湿器をおいたり、肌がざらつくときはターンオーバーを早めるために、やさしいピーリング剤を使用すたりとの工夫も肌トラブルもなくなりよいのではないでしょうか？ 【☆蒸しタオルは化粧水の浸透を良くするために使用します。普通のタオルを水にぬらし電子レンジで1分くらいあたためると自宅でも作れます。】 (2)それとニキビですが 女性の場合、生理の前はホルモンのバランスが 原因で脂性肌になったり、ニキビが出来たりと トラブルがあるので、 私は生理前には“アクネブロック”というニキビを抑えるサプリメントを飲んでいました。 これは効果がすぐ出ました。 “相澤皮膚科”の通販で購入できますが、 いま思うとビタミン剤で充分だったと思います。 それと、 以前、テレビで脂性肌のことを放送されていました。 番組の内容は乾燥は脂性肌も乾燥肌も大敵との事と、馬の筆で洗顔をするということと、“クミスクチン茶”（沖縄のお茶を飲む）で皮脂分泌を抑えられるということでした 馬の筆洗顔は肌を傷つけるので毎日は 避けたほうがよいとの事です。 クミスクチン茶、馬の筆と試しましたが、 馬の筆での洗顔は肌を傷つけてしまい あまりよい結果はなかったのですが、 クミスクチン茶は飲みづらいですが 皮脂は気にならない程度になくなりましたよ。 参考になればよいですが、、、。 長文、乱文で申し訳ありません。 頑張ってください。
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